約60%的嬰兒濕疹可通過(guò)飲食調(diào)整緩解癥狀，但需結(jié)合個(gè)體過(guò)敏情況謹(jǐn)慎選擇食物。
嬰幼兒小腿出現(xiàn)濕疹時(shí)，飲食應(yīng)以低致敏性、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，避免觸發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的同時(shí)保障生長(zhǎng)發(fā)育需求。以下是具體建議：
一、母乳喂養(yǎng)與母親飲食
母乳優(yōu)先
母乳是嬰兒最佳食物，可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期母親需保持飲食清淡，避免辛辣、海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。若發(fā)現(xiàn)特定食物（如牛奶、雞蛋）加重濕疹，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下暫停攝入。
母親忌口參考表
推薦食物 需謹(jǐn)慎食物 明確過(guò)敏時(shí)忌口 綠葉蔬菜、蘋(píng)果 牛奶、雞蛋 海鮮、花生 糙米、瘦肉 豆類(lèi)、小麥 芒果、菠蘿
二、輔食添加原則
推遲與漸進(jìn)引入
濕疹嬰兒建議6月齡后添加輔食，首次選擇米糊、南瓜泥等低敏食物，每3-5天引入一種新食物。
高致敏食物引入順序
階段 可嘗試食物 高風(fēng)險(xiǎn)食物（需醫(yī)生評(píng)估） 初期（6-8月） 胡蘿卜、梨子 雞蛋、魚(yú)蝦 后期（9-12月） 雞肉、燕麥 堅(jiān)果、大豆
三、適合濕疹嬰幼兒的日常食物
基礎(chǔ)主食類(lèi)
米粥、面條等易消化主食，避免含麩質(zhì)的小麥制品（如過(guò)敏）。
蔬菜與水果
西蘭花、菠菜富含維生素；蘋(píng)果、藍(lán)莓抗氧化且低敏。
蛋白質(zhì)替代方案
對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏者，可選用深度水解配方奶或氨基酸配方奶。
濕疹患兒的飲食管理需個(gè)體化，密切觀察食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性。若出現(xiàn)腹瀉、皮疹加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。保持營(yíng)養(yǎng)均衡和腸道健康是緩解濕疹的重要基礎(chǔ)。