5-15分鐘
拔罐需嚴格控制留罐時間（5-15分鐘），避開禁忌人群、部位及時機，操作前后注重皮膚檢查、消毒及保暖，以降低不良反應(yīng)風(fēng)險。
一、核心注意事項
操作規(guī)范
- 器具選擇：優(yōu)先使用玻璃罐或消毒竹罐，檢查無裂痕后使用；避免劣質(zhì)塑料罐導(dǎo)致吸附不穩(wěn)或材質(zhì)過敏。
- 時間控制：初次拔罐或體質(zhì)較弱者縮短至3-5分鐘，常規(guī)不超過15分鐘；同一部位需間隔2-3天再操作。
- 力度調(diào)節(jié)：吸附強度以皮膚輕微隆起、無疼痛為宜，避免過度負壓造成水皰或淤血。
術(shù)后護理
- 保暖避風(fēng)：拔罐后24小時內(nèi)避免冷風(fēng)直吹或接觸冷水，建議穿著寬松衣物覆蓋施術(shù)部位。
- 皮膚管理：出現(xiàn)直徑小于黃豆的水皰可自行吸收，大于黃豆需用無菌針刺破后涂抗菌藥膏；罐印紫暗者可配合熱敷促進消退。
- 飲食與活動：術(shù)后飲用溫姜茶或紅棗枸杞茶，忌生冷飲食；24小時內(nèi)避免劇烈運動，可散步或做八段錦等舒緩活動。
環(huán)境與時機
- 環(huán)境要求：操作時室溫保持25℃以上，夏季避免空調(diào)直吹，冬季關(guān)閉門窗防受涼。
- 禁忌時機：飽食后1小時內(nèi)、酒后、劇烈運動后、皮膚過敏發(fā)作期及女性經(jīng)期腰骶部禁止拔罐。
二、禁忌范圍
禁忌人群
類別 具體情況 出血傾向者 血友病、血小板減少癥、長期服用抗凝藥物者，可能引發(fā)皮下出血或淤血擴大。 嚴重疾病患者 心臟病、高血壓、心力衰竭、慢阻肺、肝腎功能衰竭等，可能加重臟器負擔或誘發(fā)急癥。 特殊人群 孕婦（腰腹部、腰骶部）、皮膚潰瘍/濕疹患者、醉酒者、過饑過飽者及體質(zhì)極度虛弱者。 禁忌部位
- 危險區(qū)域：心前區(qū)、頸部動脈、大血管走行處、乳頭、陰部、肚臍及面部皮膚薄弱處。
- 不適區(qū)域：骨突部位（如脊柱棘突）、皮膚松弛/瘢痕處、毛發(fā)密集區(qū)及肢體末端（如隱白穴）。
異常情況處理
- 暈罐：立即起罐，讓患者平臥并按壓人中穴，飲用溫糖水緩解。
- 皮膚感染：拔罐后出現(xiàn)紅腫、流膿或持續(xù)疼痛，需局部消毒并涂抹抗生素軟膏，必要時就醫(yī)。
拔罐作為傳統(tǒng)療法，需在專業(yè)指導(dǎo)下進行，尤其需注意禁忌范圍與操作細節(jié)。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、罐印兩周未消退或皮膚感染，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)師，確保安全與療效平衡。