母乳或低敏配方奶為主，逐步添加單一輔食，回避過敏食物
濕疹寶寶需注重飲食管理以減少皮膚刺激。母乳是首選，哺乳期母親應(yīng)規(guī)避高致敏食物；若配方奶喂養(yǎng)，可選擇水解蛋白奶粉。輔食遵循"單一引入、觀察反應(yīng)"原則，優(yōu)先低致敏食材，并嚴(yán)格回避已知過敏原。
一、飲食核心原則
基礎(chǔ)喂養(yǎng)
- 0-6個(gè)月：以母乳或低敏配方奶為主，母乳媽媽需忌口海鮮、堅(jiān)果等高敏食物。
- 6個(gè)月后：添加米粉、菜泥等單一輔食，每3-5天引入一種新食材。
致敏食物管理
食物類別 高風(fēng)險(xiǎn)過敏原 安全替代方案 引入時(shí)間建議 動(dòng)物蛋白 牛奶、雞蛋、海鮮 水解蛋白奶粉、雞肉泥 1歲后逐步嘗試 谷物與豆類 小麥、大豆 大米、小米、燕麥 8個(gè)月后 水果與堅(jiān)果 芒果、花生 蘋果、梨、去皮煮熟的桃 堅(jiān)果類需3歲后 營養(yǎng)素補(bǔ)充
- 必需脂肪酸：亞麻籽油（輔食添加）、深海魚（如三文魚泥）減輕皮膚炎癥。
- 維生素群：胡蘿卜（β-胡蘿卜素）、西蘭花（維生素C）促進(jìn)皮膚修復(fù)。
二、推薦食物清單
低敏主食類：大米粥、小米粥、紅薯泥，提供能量且不易引發(fā)過敏。
綠色蔬菜類：
- 菠菜、南瓜富含葉酸和鋅，增強(qiáng)皮膚屏障功能。
- 烹飪建議：蒸煮后研磨成泥，保留營養(yǎng)。
抗炎水果類
水果名稱 核心成分 每日建議量 食用方式 蘋果 槲皮素 30-50g 蒸熟去皮制泥 藍(lán)莓 花青素 20g 混合米糊食用
三、飲食風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避
- 加工食品禁忌：含防腐劑零食、蜂蜜（1歲內(nèi)禁用）、含糖飲料。
- 交叉污染防范：廚具分開使用，避免過敏食材接觸寶寶餐具。
合理飲食需配合保濕護(hù)理與醫(yī)生指導(dǎo)。若濕疹反復(fù)，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)過敏原并調(diào)整膳食方案，確保營養(yǎng)均衡與皮膚健康同步改善。