每周 2-3 次較為常見。
31 歲夫妻性生活的頻率受多種因素影響，并沒有絕對(duì)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，每周 2-3 次較為常見，但具體要依據(jù)夫妻雙方的身體狀況、需求、生活方式等來確定，只要雙方都滿意且不影響日常生活與健康，就是合適的頻率。
一、影響 31 歲夫妻性生活頻率的因素
1. 身體狀況
身體健康、精力充沛的夫妻，性生活頻率可能相對(duì)較高。若一方或雙方患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，或處于身體疲勞狀態(tài)，像長期熬夜、過度勞累后，性欲和性功能可能受影響，導(dǎo)致性生活頻率降低。例如，小李夫妻二人，小李經(jīng)常健身，身體素質(zhì)好，妻子也注重養(yǎng)生，他們的性生活頻率就可維持在每周 3 次左右；而小張因工作原因長期加班，身體疲憊，和妻子的性生活頻率就可能降至每周 1 次。
| 身體狀況 | 性生活頻率示例 |
|---|---|
| 健康且精力充沛 | 每周 3 次左右 |
| 身體疲勞或患慢性疾病 | 每周 1 次左右 |
2. 心理狀態(tài)
積極的心理狀態(tài)，如心情愉悅、夫妻關(guān)系和諧，能提升雙方對(duì)性生活的滿意度和需求，性生活頻率可能穩(wěn)定。相反，焦慮、抑郁、工作壓力大等負(fù)面情緒，以及夫妻間存在矛盾，會(huì)抑制性欲，減少性生活頻率。比如，小王夫妻感情深厚，日常溝通順暢，性生活頻率可達(dá)每周 2-3 次；而小趙因工作焦慮，和妻子關(guān)系緊張，性生活頻率明顯降低，可能兩周 1 次。
| 心理狀態(tài) | 性生活頻率示例 |
|---|---|
| 心情愉悅、夫妻關(guān)系和諧 | 每周 2-3 次 |
| 焦慮、抑郁、夫妻關(guān)系緊張 | 兩周 1 次 |
3. 生活習(xí)慣
規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食等良好生活習(xí)慣，有助于維持正常性功能，使性生活頻率保持合理水平。長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，則可能損害身體健康和性功能，降低性生活頻率。例如，小陳夫妻堅(jiān)持早睡早起，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，性生活頻率能穩(wěn)定在每周 2 次；而小孫經(jīng)常熬夜打游戲、吸煙，和妻子的性生活頻率就有所減少，可能每周 1 次。
| 生活習(xí)慣 | 性生活頻率示例 |
|---|---|
| 規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食 | 每周 2 次 |
| 長期熬夜、吸煙、酗酒 | 每周 1 次 |
31 歲夫妻性生活頻率以每周 2-3 次較為常見，但因身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣等因素不同而有差異。夫妻間應(yīng)相互理解、溝通，找到適合彼此的頻率，以保證性生活和諧、身心健康。