觀察30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意局部清潔
接種流感疫苗后需科學(xué)護(hù)理，確保免疫效果最大化并降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。在陜西寶雞地區(qū)接種者應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注留觀要求、局部護(hù)理、癥狀監(jiān)測(cè)與生活調(diào)整。
一、 接種后基礎(chǔ)護(hù)理
- 現(xiàn)場(chǎng)觀察：
- 留觀30分鐘，防范急性過(guò)敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹）。
- 遇異常立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員，未出現(xiàn)不適方可離開(kāi)。
- 局部處理：
- 保持注射部位清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水或抓撓。
- 輕微紅腫可冷敷，無(wú)需特殊藥物干預(yù)。
二、 生活與活動(dòng)管理
- 日常禁忌：
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳）48小時(shí)，防止肌肉酸痛加劇。
- 忌飲酒及辛辣食物，減少免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
- 合理作息與飲食：
- 保證7-8小時(shí)睡眠，促進(jìn)抗體生成。
- 多飲水，補(bǔ)充蛋白質(zhì)（雞蛋、瘦肉）和維生素C（柑橘、綠葉菜）。
活動(dòng)類型 推薦程度 建議時(shí)限 注意事項(xiàng) 散步 ★推薦 隨時(shí) 單次＜30分鐘 游泳/打球 ?禁止 接種后48小時(shí) 易引發(fā)接種臂疼痛 重體力勞動(dòng) ?禁止 接種后72小時(shí) 可能加重疲勞感
三、 健康監(jiān)測(cè)與應(yīng)對(duì)
- 常見(jiàn)反應(yīng)處理：
- 低熱（＜38.5℃）或乏力屬正常，1-2天自愈。
- 局部硬結(jié)可溫敷，每日≤3次。
- 需就醫(yī)的異常情況：
- 高熱（＞39℃）、持續(xù)嘔吐或抽搐。
- 接種部位化膿或紅腫擴(kuò)散。
癥狀類型 發(fā)生概率 處理方案 緊急程度 局部紅腫 常見(jiàn)（約15%-20%） 冷敷+保持清潔 ★觀察即可 高燒不退 罕見(jiàn)（＜1%） 口服退燒藥+就醫(yī) ★★★立即處理
四、 特殊人群注意事項(xiàng)
- 兒童與老人：
- 兒童接種后3日內(nèi)避免入園，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
- 老年人加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)，合并慢性病者咨詢醫(yī)生用藥調(diào)整。
- 孕婦與過(guò)敏體質(zhì)者：
- 孕婦優(yōu)先選擇滅活疫苗，接種后72小時(shí)記錄胎動(dòng)。
- 已知雞蛋過(guò)敏者需在二級(jí)以上醫(yī)院接種并延長(zhǎng)留觀至1小時(shí)。
接種流感疫苗是防控季節(jié)性流感的核心手段，科學(xué)護(hù)理可顯著提升防護(hù)效果。若出現(xiàn)持續(xù)不適，務(wù)必及時(shí)聯(lián)系寶雞市疾控中心（0917-xxxxxx）或就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保健康安全。
