根據權威信息，山西晉城預防網癮的方法可歸納為以下四點：

1. 加強親子陪伴與情感溝通

   家長需保持情緒穩(wěn)定，避免因工作忙碌忽視孩子需求。通過高質量陪伴減少孩子空閑時間，建立信任關系，降低網絡成癮風險。

2. 培養(yǎng)多樣化興趣愛好

   鼓勵孩子發(fā)展特長或興趣，如藝術、體育等，轉移對網絡的過度依賴。興趣培養(yǎng)不僅能豐富生活，還能提升自信心和社交能力。

3. 建立家庭網絡使用規(guī)范

   制定家庭網絡使用規(guī)則，限制使用時長和內容，引導孩子合理使用網絡。家長可設置家長控制軟件，監(jiān)控設備使用情況。

4. 關注孩子心理變化與行為表現

   及時發(fā)現孩子異常情緒或行為變化（如沉迷網絡、社交回避等），通過溝通了解需求，必要時尋求專業(yè)心理輔導。

預防網癮需家庭、學校和社會共同參與，通過情感陪伴、興趣培養(yǎng)、規(guī)范管理等多維度措施，幫助青少年建立健康的網絡使用習慣。