接種后需留觀 30 分鐘，保持接種部位清潔，1-2 周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、食用辛辣及易致敏食物，1 周內(nèi)避免飲酒。
接種 HPV 疫苗后，為確保疫苗效果并減少不良反應(yīng)，在生活各方面都有相應(yīng)禁忌。以下從不同方面為您詳細(xì)介紹：
一、接種現(xiàn)場(chǎng)注意事項(xiàng)
接種后務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘 。這期間，醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)處理可能出現(xiàn)的急性不良反應(yīng)，如嚴(yán)重過(guò)敏等。很多急性過(guò)敏反應(yīng)會(huì)在接種后的短時(shí)間內(nèi)發(fā)生，留觀能為受種者的安全提供保障。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后要讓接種部位保持清潔與干燥。24 小時(shí)內(nèi)盡量不要洗澡，防止接種部位沾水。若不小心沾水，應(yīng)立即用干凈的毛巾輕輕蘸干，避免用力擦拭，以防感染。
- 避免搔抓：接種部位可能會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛、瘙癢感，此時(shí)切勿用手搔抓。搔抓不僅可能破壞皮膚的完整性，增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響疫苗在局部引起的免疫反應(yīng)。
三、運(yùn)動(dòng)與休息
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種后的 1-2 天內(nèi)，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳、健身操、打籃球等都不合適。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血液循環(huán)加快，使得接種部位的不適癥狀加劇，比如紅腫、疼痛可能會(huì)更明顯。
- 保證充足休息：要保證充足的休息時(shí)間，每晚盡量保證 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。良好的休息有助于身體維持正常的免疫功能，讓身體更好地對(duì)疫苗產(chǎn)生免疫應(yīng)答，從而提高疫苗的預(yù)防效果。
四、飲食方面
- 避免辛辣食物：接種后的 1-2 周內(nèi)，要避免食用辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜等辛辣食物。這類食物具有較強(qiáng)的刺激性，可能刺激腸胃，還可能加重疫苗接種后的不良反應(yīng)，如發(fā)熱、頭痛、接種部位紅腫疼痛等，甚至可能影響身體的免疫反應(yīng)，干擾疫苗發(fā)揮作用。
- 遠(yuǎn)離酒精：接種疫苗后的 1 周內(nèi)嚴(yán)禁飲酒。酒精會(huì)干擾身體的免疫系統(tǒng)，阻礙疫苗誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生足夠的抗體，降低疫苗的保護(hù)效果。飲酒可能掩蓋疫苗接種后的不良反應(yīng)，使得受種者難以察覺(jué)身體的異常情況，延誤處理時(shí)機(jī)。
- 減少油膩食物攝入：油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等油膩食物，在接種后應(yīng)盡量少吃。這類食物不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。而接種疫苗后，身體需要調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)來(lái)應(yīng)對(duì)疫苗中的抗原，此時(shí)腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能影響整體身體狀態(tài)，不利于免疫反應(yīng)的順利進(jìn)行。
- 忌海鮮類食物：蝦、蟹、貝類等海鮮食品，部分人食用后容易過(guò)敏。接種疫苗后，身體處于相對(duì)敏感的狀態(tài)，此時(shí)食用海鮮，一旦引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，很難判斷是疫苗不良反應(yīng)還是食物過(guò)敏所致，會(huì)給診斷和處理帶來(lái)困難。即便平時(shí)對(duì)海鮮不過(guò)敏，接種疫苗后也最好避免食用，以防影響身體免疫功能。
- 避免生冷食物：像冰淇淋、冷飲、生魚片、未洗凈的水果等生冷食物，接種后也不宜食用。生冷食物可能刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，影響身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，干擾身體對(duì)疫苗產(chǎn)生免疫應(yīng)答。
五、藥物使用
- 避免免疫抑制劑：在接種 HPV 疫苗期間，應(yīng)避免使用免疫抑制劑類藥物，如皮質(zhì)類固醇、環(huán)孢素等。免疫抑制劑會(huì)抑制身體的免疫系統(tǒng)，影響 HPV 疫苗誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，導(dǎo)致疫苗無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的保護(hù)作用。
- 謹(jǐn)慎使用其他藥物：接種疫苗后的 1 周內(nèi)，若非必要，盡量避免使用抗生素、抗病毒藥物。如果因病情需要必須用藥，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物及用藥方式，以免藥物與疫苗相互作用，影響疫苗效果或增加不良反應(yīng)。
六、其他方面
- 性生活：接種 HPV 疫苗期間可以有性生活，但建議使用避孕套等防護(hù)措施。因?yàn)?HPV 疫苗不能預(yù)防所有型別的 HPV 感染，在疫苗起效前，使用避孕套可降低通過(guò)性行為感染 HPV 的風(fēng)險(xiǎn)。
- 妊娠：接種期間應(yīng)盡量避免懷孕。若接種期間意外懷孕，需暫停后續(xù)劑次的接種，待哺乳期結(jié)束后再補(bǔ)種未接種的劑次。這是因?yàn)槟壳瓣P(guān)于 HPV 疫苗對(duì)孕婦和胎兒的影響研究有限，為保障母嬰安全，采取這樣的措施較為穩(wěn)妥。
接種 HPV 疫苗后，嚴(yán)格遵守上述禁忌，有助于身體更好地產(chǎn)生免疫反應(yīng)，提高疫苗的保護(hù)效果，同時(shí)減少不良反應(yīng)的發(fā)生。若在接種后出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生疫苗接種情況 。