接種后需現(xiàn)場觀察30分鐘，注意休息、局部護理及飲食調(diào)整，避免劇烈運動并觀察不良反應。
接種流感疫苗后，西藏昌都居民需重點關注身體反應與日常護理，以降低感染風險并減少副作用影響。
一、接種后即時護理
- 現(xiàn)場觀察：接種后需在醫(yī)療機構留觀30分鐘，確認無過敏反應（如皮疹、呼吸困難）再離開。
- 局部處理：保持針孔部位清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水，防止感染；若出現(xiàn)紅腫、硬結，可用冷敷緩解。
二、生活習慣調(diào)整
- 休息與運動：接種后1-2天避免劇烈運動，保證充足睡眠，幫助免疫系統(tǒng)穩(wěn)定響應。
- 飲食管理：忌辛辣刺激食物及酒精，多攝入富含維生素C的蔬果（如橙子、菠菜），增強抵抗力。
三、不良反應監(jiān)測
常見副作用及應對措施如下表所示：
| 反應類型 | 具體表現(xiàn) | 持續(xù)時間 | 處理建議 |
|---|---|---|---|
| 局部反應 | 紅腫、疼痛、硬結 | 1-3天 | 冷敷，避免抓撓 |
| 全身反應 | 低熱、乏力、頭痛 | 1-2天 | 多飲水，必要時服用退燒藥 |
| 過敏反應 | 皮疹、喉頭水腫、呼吸困難 | 立即發(fā)生 | 就醫(yī)注射腎上腺素 |
若高熱持續(xù)不退或出現(xiàn)嚴重過敏，需立即就醫(yī)。
四、特殊人群注意事項
老年人（如昌都60歲以上免費接種群體）因免疫功能減弱，需更密切監(jiān)測體溫變化及呼吸道癥狀，接種后3天內(nèi)減少外出，避免接觸流感患者。
接種流感疫苗是預防季節(jié)性流感的核心手段，結合科學護理與健康習慣，可最大限度保障疫苗效果與個人健康。