24小時內避免洗澡，觀察30分鐘無異常再離開接種點。
接種流感疫苗后，需重點關注身體反應、日常生活調整及預防措施，以確保免疫效果并減少不適風險。以下是具體注意事項：
一、接種后即時護理
留觀監(jiān)測
- 接種后需在接種點停留30分鐘，觀察是否出現急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹）。
- 若出現持續(xù)高熱（超過38.5℃）或嚴重頭痛，應立即就醫(yī)。
注射部位保護
- 保持干燥清潔，24小時內避免洗澡或劇烈摩擦。
- 若出現紅腫或硬結，可冷敷緩解，避免抓撓。
| 常見反應 | 應對措施 | 需就醫(yī)情況 |
|---|---|---|
| 輕微發(fā)熱（<38.5℃） | 多飲水、休息 | 高熱持續(xù)超過24小時 |
| 局部紅腫 | 冷敷，避免壓迫 | 化膿或疼痛加劇 |
| 乏力、肌肉酸痛 | 減少活動，補充電解質 | 伴隨嘔吐或意識模糊 |
二、日常生活調整
飲食與休息
- 清淡飲食：多攝入維生素C（如柑橘類水果），避免辛辣刺激食物。
- 充足睡眠：保證7-8小時睡眠，避免熬夜或過度疲勞。
活動限制
- 接種后48小時內避免劇烈運動（如跑步、游泳），以防加重免疫反應。
- 重體力勞動可能延緩恢復，建議暫停1-2天。
三、長期預防與注意事項
免疫效果維持
- 疫苗保護期約6-8個月，需每年定期接種以應對病毒變異。
- 即使接種疫苗，仍需堅持勤洗手、戴口罩等基礎防護。
特殊人群關注
- 孕婦、慢性病患者接種后應加強健康監(jiān)測，必要時咨詢醫(yī)生。
- 兒童可能出現嗜睡或食欲減退，屬正常反應，持續(xù)超過3天需就診。
接種流感疫苗是預防流感的有效手段，但個體差異可能導致反應不同。遵循上述建議可最大限度保障安全性與有效性，同時維持健康生活習慣是關鍵。若出現異常癥狀，務必及時聯系醫(yī)療機構。