接種后需留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)保持接種部位清潔干燥，一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累及接觸致敏原，飲食宜清淡，忌辛辣、油膩、刺激性食物和飲酒，若不良反應(yīng)持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
接種四價(jià)疫苗后，身體需要一定時(shí)間適應(yīng)并產(chǎn)生免疫反應(yīng)，在此期間有諸多方面需要警惕與注意，以便讓疫苗更好發(fā)揮作用，同時(shí)保障自身健康。
一、留觀不良反應(yīng)
- 現(xiàn)場(chǎng)留觀：接種疫苗后，務(wù)必在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诙虝r(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如過(guò)敏等。在留觀期間，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、呼吸急促等不適情況，能夠馬上告知醫(yī)護(hù)人員，從而及時(shí)得到處理 。
- 常見(jiàn)不良反應(yīng)及處理：
- 注射部位局部反應(yīng)：多數(shù)人接種后，注射部位會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛，這是身體對(duì)疫苗刺激的正常反應(yīng)，疼痛一般較為輕微，在可忍受范圍內(nèi)，且會(huì)隨著時(shí)間推移逐漸緩解。部分接種者注射部位還會(huì)出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，有時(shí)伴有瘙癢感，這是局部炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)。保持注射部位清潔干燥，避免搔抓，一段時(shí)間后通常會(huì)自行消退。
- 全身反應(yīng)：發(fā)熱是較常見(jiàn)的全身性副作用之一，多為低熱，體溫一般不超過(guò) 38.5℃。此時(shí)可通過(guò)多喝水、適當(dāng)休息等方式緩解。若體溫過(guò)高或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)處理。一些人接種疫苗后還會(huì)出現(xiàn)頭痛、乏力的癥狀，感覺(jué)身體較為疲憊，通常經(jīng)過(guò)充足的休息后會(huì)有所改善。
- 罕見(jiàn)但嚴(yán)重的不良反應(yīng)及應(yīng)對(duì)：
- 過(guò)敏反應(yīng)：四價(jià)疫苗中的成分可能引發(fā)個(gè)體過(guò)敏反應(yīng)，這種反應(yīng)通常在接種疫苗后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)為蕁麻疹、呼吸困難、面部水腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致過(guò)敏性休克，危及生命。對(duì)疫苗成分過(guò)敏者應(yīng)避免接種，并在接種后密切觀察身體狀況，一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。
- 神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)：部分接種者可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，如頭暈、眩暈、肌肉痙攣等。在極少數(shù)情況下，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)可能更為嚴(yán)重，導(dǎo)致意識(shí)喪失或長(zhǎng)期殘疾。雖然這類副作用較為罕見(jiàn)，但仍需引起高度重視，接種后應(yīng)密切關(guān)注身體狀況。
- 心血管系統(tǒng)反應(yīng)：疫苗還可能引發(fā)心血管系統(tǒng)反應(yīng)，如心悸、胸悶、血壓升高等。對(duì)于存在心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，接種前應(yīng)咨詢醫(yī)生，評(píng)估接種風(fēng)險(xiǎn)。
不同不良反應(yīng)的表現(xiàn)及處理方式如下表：
| 不良反應(yīng)類型 | 具體表現(xiàn) | 一般處理方式 | 嚴(yán)重時(shí)處理方式 |
|---|---|---|---|
| 局部反應(yīng) | 注射部位疼痛、紅腫、瘙癢 | 保持清潔干燥，避免搔抓，一般可自行緩解 | 若癥狀加重或長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就醫(yī) |
| 全身常見(jiàn)反應(yīng) | 低熱（體溫≤38.5℃）、頭痛、乏力 | 多喝水、適當(dāng)休息 | 若體溫過(guò)高（＞38.5℃）或癥狀持續(xù)不緩解，就醫(yī) |
| 過(guò)敏反應(yīng) | 蕁麻疹、呼吸困難、面部水腫等 | 立即就醫(yī)進(jìn)行抗過(guò)敏治療 | / |
| 神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng) | 頭暈、眩暈、肌肉痙攣，極少數(shù)有意識(shí)喪失或長(zhǎng)期殘疾 | 密切關(guān)注，及時(shí)就醫(yī) | / |
| 心血管系統(tǒng)反應(yīng) | 心悸、胸悶、血壓升高等 | 接種前有風(fēng)險(xiǎn)人群咨詢醫(yī)生評(píng)估；出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī) | / |
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種疫苗后的 24 小時(shí)內(nèi)，注射部位要保持清潔干燥，避免沾水，防止感染。若不小心沾水，應(yīng)立即用干凈的毛巾輕輕擦干，并密切觀察注射部位有無(wú)發(fā)紅、腫脹、疼痛加劇等異常情況。
- 避免刺激：在接種后的一段時(shí)間內(nèi)，要避免用手搔抓接種部位，也不要對(duì)注射部位進(jìn)行摩擦、擠壓或熱敷等刺激行為。搔抓可能破壞皮膚屏障，增加感染風(fēng)險(xiǎn)；而不當(dāng)?shù)哪Σ?、擠壓或熱敷可能影響疫苗效果，或加重局部不適癥狀 。
三、生活方式調(diào)整
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)：接種疫苗后的 24 小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打籃球等，也不要從事重體力勞動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)可能會(huì)使身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)功能，不利于疫苗發(fā)揮作用，還可能加重疫苗接種后的不適癥狀，如導(dǎo)致注射部位疼痛加劇、頭暈、乏力等癥狀更加明顯。
- 保證充足睡眠：充足的睡眠對(duì)于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作至關(guān)重要。接種疫苗后，身體的免疫系統(tǒng)在識(shí)別和處理疫苗抗原，保證每晚 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體更好地產(chǎn)生免疫反應(yīng)，增強(qiáng)疫苗的防護(hù)效果，同時(shí)也有利于緩解接種疫苗后可能出現(xiàn)的疲勞感 。
- 調(diào)整飲食：
- 避免刺激性食物：接種疫苗后，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，例如辣椒、花椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。這些食物可能會(huì)影響身體對(duì)疫苗的反應(yīng)，或者加重可能出現(xiàn)的不適癥狀，如導(dǎo)致腸胃不適、加重發(fā)熱、頭痛等癥狀。
- 均衡飲食：建議選擇清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，多攝取富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、豆類等，以及新鮮的蔬菜和水果，以提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)疫苗接種后的免疫反應(yīng) 。
- 避免飲酒：接種疫苗后一周內(nèi)最好避免飲酒。酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行代謝，這會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。酒精可能影響免疫系統(tǒng)功能，干擾疫苗誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生足夠的抗體，從而降低疫苗的預(yù)防效果。飲酒還可能和疫苗接種后的不良反應(yīng)相互疊加，加重不適癥狀，如頭暈、惡心等 。
- 避免接觸致敏原：接種后一周內(nèi)，盡量避免接觸已知過(guò)敏原和常見(jiàn)致敏原，如花粉、寵物毛發(fā)皮屑、塵螨等。疫苗接種后，身體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，此時(shí)接觸致敏原，可能更容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，干擾對(duì)疫苗不良反應(yīng)的判斷，也不利于身體恢復(fù) 。
四、定期宮頸癌篩查
接種四價(jià) HPV 疫苗可以預(yù)防 70% 的宮頸癌，但并不能完全預(yù)防宮頸癌。因?yàn)?HPV 病毒有多種亞型，四價(jià)疫苗只能針對(duì) HPV6、11、16 和 18 這四種亞型起預(yù)防作用，而其他未被疫苗覆蓋的高危型 HPV 仍有可能引發(fā)宮頸癌。無(wú)論是否接種疫苗，女性都需要定期進(jìn)行宮頸癌篩查。一般建議有性生活的女性從 21 歲開(kāi)始進(jìn)行篩查，篩查項(xiàng)目包括宮頸刮片檢查（如 TCT）和 HPV 檢查。具體的篩查頻率和方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡、健康狀況以及醫(yī)生建議來(lái)確定。
接種四價(jià)疫苗后，從留觀不良反應(yīng)、接種部位護(hù)理，到生活方式調(diào)整以及定期進(jìn)行宮頸癌篩查等多個(gè)方面都需要警惕和注意。嚴(yán)格遵循這些注意事項(xiàng)，有助于疫苗更好地發(fā)揮預(yù)防效果，同時(shí)保障自身健康。若在接種后對(duì)身體狀況有任何疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生 。