24小時內(nèi)避免沾水，觀察30分鐘無異常后再離開，1周內(nèi)忌劇烈運動和辛辣飲食。
接種乙腦疫苗是預(yù)防流行性乙型腦炎的關(guān)鍵措施，新疆塔城地區(qū)居民在接種后需重點關(guān)注護理、飲食、運動及不良反應(yīng)監(jiān)測等環(huán)節(jié)，以確保疫苗效果最大化并降低健康風(fēng)險。
一、護理要點
接種部位處理
- 24小時內(nèi)禁止洗澡或沾水，防止針眼感染。
- 避免抓撓或摩擦注射部位，若出現(xiàn)紅腫可局部熱敷。
日常防護
- 注意保暖，避免感冒導(dǎo)致免疫力下降。
- 保持接種部位干燥清潔，穿透氣衣物減少摩擦。
| 護理對比項 | 建議做法 | 禁忌行為 |
|---|---|---|
| 傷口接觸 | 保持干燥，自然愈合 | 沾水、涂抹藥膏 |
| 衣物選擇 | 寬松透氣材質(zhì) | 緊身或粗糙衣物摩擦 |
二、飲食與運動管理
飲食調(diào)整
- 清淡易消化為主，如粥、蒸蔬菜等。
- 忌口食物：辛辣（辣椒、大蒜）、海鮮、油膩及易過敏食物（如芒果、堅果）。
活動限制
- 1周內(nèi)避免劇烈運動（如跑步、游泳），減少體力消耗。
- 可進行輕度活動（散步），但需控制時長。
| 飲食運動對比 | 推薦 | 風(fēng)險行為 |
|---|---|---|
| 食物類型 | 清蒸魚肉、米飯 | 燒烤、火鍋 |
| 運動強度 | 散步30分鐘以內(nèi) | 重體力勞動或高強度訓(xùn)練 |
三、不良反應(yīng)與就醫(yī)指征
常見反應(yīng)
- 低熱（≤38.5℃）、局部紅腫：通常2-3天自行緩解。
- 頭暈或乏力：多休息即可恢復(fù)。
需就醫(yī)情況
- 高熱持續(xù)（＞38.5℃）、嚴(yán)重過敏（皮疹、呼吸困難）。
- 接種部位化膿或疼痛加劇。
接種后需密切觀察自身狀態(tài)，新疆塔城居民若出現(xiàn)異常應(yīng)及時聯(lián)系當(dāng)?shù)匦l(wèi)生服務(wù)中心。合理遵循上述注意事項，可有效保障疫苗效果并維護個人健康。
