6-12個(gè)月
老年人群因代謝減緩、脾虛運(yùn)化不足，濕氣重中期癥狀呈現(xiàn)漸進(jìn)性加重，表現(xiàn)為痰濕積聚與經(jīng)絡(luò)阻滯的典型特征。
一、典型癥狀表現(xiàn)
1. 頭部與四肢癥狀
- 頭暈耳鳴：濕阻清陽，腦部供血不足，晨起明顯，伴隨頭重如裹感（$CITE_{11}$ $CITE_{14}$）。
- 關(guān)節(jié)僵硬：濕邪深入筋骨，膝關(guān)節(jié)、手腕等部位活動(dòng)受限，陰雨天加重（ $CITE_{11}$）。
2. 消化系統(tǒng)異常
- 食欲減退：脾虛導(dǎo)致胃脹、噯氣，食量減少，偏好重口味食物。
- 大便黏滯：排便不暢，馬桶難沖凈，伴肛門灼熱感。
3. 體征與舌象
- 舌苔厚膩：舌體胖大，邊緣齒痕明顯，苔色白或黃，滑膩如油膜。
- 下肢水腫：午后腳踝腫脹，按壓凹陷難復(fù)，伴皮膚涼感（ $CITE_{10}$）。
| 癥狀對比 | 早期濕氣 | 中期濕氣 |
|---|---|---|
| 舌象 | 薄白苔 | 厚膩苔，齒痕明顯 |
| 關(guān)節(jié)表現(xiàn) | 輕微酸脹 | 僵硬疼痛，活動(dòng)受限 |
| 體重變化 | 無明顯增重 | 腹部肥胖，肌肉松軟 |
| 排便特征 | 偶發(fā)黏滯 | 持續(xù)黏膩，肛門不適 |
二、身體系統(tǒng)影響
1. 代謝功能下降
- 痰濕內(nèi)生：脂肪堆積加速，尤其腰腹部位，伴氣短懶言（$CITE_{11}$ $CITE_{15}$）。
- 皮膚問題：面部油膩、后背痤瘡，濕疹反復(fù)發(fā)作（ $CITE_{14}$）。
2. 免疫功能紊亂
- 易感風(fēng)寒：稍受涼即鼻塞流涕，恢復(fù)周期延長（ $CITE_{12}$）。
- 分泌物異常：女性白帶增多，男性陰囊潮濕（ $CITE_{15}$）。
三、與其他階段對比
- 早期：以頭面油膩、輕微腹瀉為主，調(diào)整飲食即可改善（$CITE_{11}$）。
- 后期：累及臟腑，出現(xiàn)胃痛咳喘，需藥物干預(yù)（$CITE_{11}$ $CITE_{21}$）。
濕氣重中期是痰濕轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵期，及時(shí)通過健脾祛濕（如茯苓、薏米）與適度運(yùn)動(dòng)（八段錦、散步）干預(yù)，可避免向慢性病發(fā)展。此階段舌象與關(guān)節(jié)癥狀為核心判斷指標(biāo)，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)制定調(diào)理方案。
