接種完 HPV 疫苗后，需在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。還要注意觀察身體反應(yīng)、保持接種部位清潔、調(diào)整飲食和生活方式，并按照規(guī)定時(shí)間完成后續(xù)劑次接種。
接種 HPV 疫苗后，能有效預(yù)防由人乳頭瘤病毒（HPV）所致的宮頸癌、癌前病變等疾病。但接種后也有一些需要警惕的地方，具體如下：
一、留觀
接種疫苗后，務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急性過敏反應(yīng)等嚴(yán)重不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、皮疹、呼吸急促等。在留觀期間，一旦出現(xiàn)異常，醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)進(jìn)行處理 。
二、關(guān)注不良反應(yīng)
- 局部反應(yīng)：
- 疼痛：較為常見，很多人接種后注射部位會(huì)出現(xiàn)程度不一的疼痛，一般在幾天內(nèi)會(huì)逐漸減輕直至消失。
- 紅腫：部分接種者注射部位會(huì)出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，表現(xiàn)為局部皮膚微微隆起、顏色發(fā)紅，多數(shù)情況下紅腫范圍不大，一段時(shí)間后可自行消退。若紅腫直徑在 2-3 厘米左右，疼痛輕微，可通過局部熱敷等方式緩解，通常 1-2 周內(nèi)消退 。
- 硬結(jié)：接種部位可能出現(xiàn)硬結(jié)，可嘗試熱敷促進(jìn)吸收，一般也會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)逐漸消失。
- 全身反應(yīng)：
- 發(fā)熱：一些人接種疫苗后可能出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，多為低熱，體溫一般在 38℃以下，通過適當(dāng)休息、多喝水等方式，體溫可逐漸恢復(fù)正常。
- 頭痛、乏力：少數(shù)人接種后會(huì)感到頭痛、乏力，程度因人而異，通常不影響正常生活，可自行緩解。
- 胃腸道癥狀：部分人可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀，多在接種疫苗后 24 小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，一般持續(xù) 1-2 天可自行緩解 。
- 過敏反應(yīng)：屬罕見但嚴(yán)重的副作用，接種后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難、血壓下降等過敏癥狀，一旦出現(xiàn)需立即就醫(yī)治療。
三、接種部位護(hù)理
- 接種后 24 小時(shí)內(nèi)，避免注射部位沾水，保持局部清潔干燥，防止感染。
- 不要用手搔抓接種部位，以免加重局部反應(yīng)或引發(fā)感染。
四、生活方式調(diào)整
- 飲食：
- 接種后一周內(nèi)，避免飲酒，酒精可能干擾疫苗的免疫效果，還可能放大頭暈、乏力等不適感。
- 減少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這類食物可能刺激胃腸黏膜，若接種后存在消化道不適或接種部位紅腫、低熱等情況，可能會(huì)加重癥狀。建議接種后 3 天內(nèi)減少攝入火鍋、燒烤等重口味食物。
- 控制高糖高脂食物的攝入，如蛋糕、炸雞等，過量攝入可能影響免疫系統(tǒng)正常應(yīng)答，降低疫苗誘導(dǎo)的抗體生成效率。接種后 1 周內(nèi)建議優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素 。
- 若既往有食物過敏史，接種后 1 周內(nèi)需謹(jǐn)慎食用海鮮、芒果等易過敏食物，以防誘發(fā)過敏反應(yīng)，與疫苗不良反應(yīng)疊加。出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀時(shí)應(yīng)立即停食可疑過敏食物并及時(shí)就醫(yī)。
- 避免食用生冷食物，如刺身、冰飲等，它們可能刺激胃腸引發(fā)腹瀉，影響營養(yǎng)吸收和免疫應(yīng)答。建議食物充分加熱煮熟，避免食用未經(jīng)滅菌的乳制品 。
- 運(yùn)動(dòng)與休息：
- 接種后 1-2 天內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳、舉重等，以免影響疫苗效果或引起身體不適。
- 保證充足的睡眠，避免過度勞累，以利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用。
- 性生活：接種期間應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，建議采取安全的性行為，正確使用安全套，這不僅有助于降低 HPV 及其他性傳播疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)，對整體生殖健康也有益處 。
五、后續(xù)接種與篩查
- 后續(xù)接種：按照規(guī)定的時(shí)間按時(shí)完成后續(xù)劑次的接種，以確保疫苗能產(chǎn)生最佳的免疫效果。一般二價(jià)疫苗推薦于 0、1 和 6 月分別接種 1 劑；四價(jià)、九價(jià)疫苗推薦于 0、2 和 6 月分別接種 1 劑。9-14 歲兒童接種九價(jià)疫苗還可采用 2 劑次接種程序 。
- 宮頸癌篩查：HPV 疫苗不能完全預(yù)防宮頸癌，接種疫苗后仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。定期篩查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸病變，以便早期干預(yù)和治療。具體篩查頻率可遵循醫(yī)生建議，一般建議有性生活的女性從 21 歲開始進(jìn)行宮頸癌篩查 。
接種 HPV 疫苗后，要多留意身體變化，出現(xiàn)不適及時(shí)咨詢醫(yī)生或就醫(yī)。保持良好的生活習(xí)慣，這對維持身體健康、增強(qiáng)疫苗防護(hù)效果十分關(guān)鍵。