可以
上午10點(diǎn)的甘肅隴南，太陽(yáng)已經(jīng)開(kāi)始升高，但根據(jù)季節(jié)的不同，紫外線強(qiáng)度也會(huì)有所變化。夏季時(shí)，10點(diǎn)的陽(yáng)光可能已經(jīng)比較強(qiáng)烈，而在春秋季，這個(gè)時(shí)間的陽(yáng)光則相對(duì)溫和。在決定是否于上午10點(diǎn)曬背時(shí)，需要考慮具體的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和季節(jié)因素。
一、選擇合適的曬背時(shí)間
- 春秋季節(jié)
- 上午9-10點(diǎn)：此時(shí)段陽(yáng)光適中，適合曬背。
- 下午4-5點(diǎn)：陽(yáng)光強(qiáng)度減弱，同樣適宜曬背。
- 夏季
- 上午8-9點(diǎn)：避免強(qiáng)光直射，選擇較為溫和的時(shí)間段。
- 下午4點(diǎn)后：陽(yáng)光逐漸柔和，是曬背的好時(shí)機(jī)。
- 冬季
中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)：由于冬季陽(yáng)光較弱，中午時(shí)段可適當(dāng)延長(zhǎng)曬背時(shí)間。
| 季節(jié) | 適宜曬背時(shí)間段 | 注意事項(xiàng) |
|---|
| 春秋 | 上午9-10點(diǎn)、下午4-5點(diǎn) | 避免正午強(qiáng)光，控制每次曬背時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘 |
| 夏季 | 上午8-9點(diǎn)、下午4點(diǎn)后 | 特別注意防曬，防止曬傷 |
| 冬季 | 中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn) | 注意保暖，不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷空氣中 |
二、曬背的益處與注意事項(xiàng)
- 曬背的好處
- 補(bǔ)充 陽(yáng)氣 ：有助于提升身體抵抗力。
- 祛濕排毒：促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，改善代謝功能。
- 改善睡眠：通過(guò)調(diào)節(jié)生物鐘來(lái)提高睡眠質(zhì)量。
- 注意事項(xiàng)
- 控制時(shí)間：一般建議每次曬背時(shí)間控制在 20-30分鐘 左右。
- 做好防護(hù)：保護(hù)眼睛和臉部，穿淺色透氣衣物。
- 補(bǔ)充水分：曬背前后及時(shí)補(bǔ)充水分，維持身體水分平衡。
三、特殊人群的曬背指南
- 老年人及慢性病患者
應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人健康狀況調(diào)整曬背時(shí)間和強(qiáng)度。
- 孕婦和兒童
需特別注意防曬，并且不宜過(guò)度暴曬，以免傷害皮膚或引起其他不適。
合理選擇曬背的時(shí)間，既能享受陽(yáng)光帶來(lái)的健康益處，又能有效避免因不當(dāng)曬背而造成的皮膚損傷或其他健康問(wèn)題。對(duì)于甘肅隴南地區(qū)的居民來(lái)說(shuō)，了解本地氣候特點(diǎn)，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)，科學(xué)安排曬背活動(dòng)，將有助于提升整體健康水平。
多家三級(jí)醫(yī)院均設(shè)有急診科并為醫(yī)保定點(diǎn)。 在2025年的廣西桂林，醫(yī)保定點(diǎn) 且設(shè)有急診科 的醫(yī)院主要集中在三級(jí) 綜合或?qū)？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)。這些醫(yī)院不僅具備處理各類急危重癥的能力，同時(shí)也是城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn) 和城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn) 的定點(diǎn)服務(wù)機(jī)構(gòu)，確保參保人員在發(fā)生緊急醫(yī)療狀況時(shí)能夠獲得及時(shí)救治并按規(guī)定享受醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)待遇。信息顯示，桂林市人民醫(yī)院 、桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 、桂林市中醫(yī)醫(yī)院
潛伏期 通常 為 1 - 7 天 ， 最長(zhǎng) 不 超過(guò) 2 周 感染 食 腦 蟲(chóng) （ 福 氏 耐 格里 阿米巴 原蟲(chóng) ） 后 ， 早期 癥狀 常以 非 特 異性 表現(xiàn) 為 主 ， 易 被 誤 認(rèn)為 流感 或 普通 腦炎 。 隨著 原蟲(chóng) 侵入 中樞 神經(jīng) 系統(tǒng) ， 患者 會(huì) 迅速 出現(xiàn) 劇烈 頭痛 、 高熱 、 頸部 強(qiáng) 直 等 典型 腦膜 刺激 征 ， 伴隨 意識(shí) 模糊 、 癲癇 發(fā)作 及 顱 內(nèi)
15家二級(jí)以上醫(yī)院及3種線上渠道 2025年德宏州門(mén)診慢特病辦理已實(shí)現(xiàn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)直辦、醫(yī)保經(jīng)辦窗口受理、線上平臺(tái)申請(qǐng) 三軌并行，覆蓋全州5縣1市，異地就醫(yī)備案同步支持跨省結(jié)算 。 一、辦理地點(diǎn)與渠道 醫(yī)療機(jī)構(gòu)直辦 二級(jí)及以上定點(diǎn)醫(yī)院 ：全州共15家醫(yī)院（如德宏州人民醫(yī)院、瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院）可在出院時(shí)直接辦理 門(mén)診慢特病待遇認(rèn)定，系統(tǒng)自動(dòng)完成備案。 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 ：承擔(dān)初篩與材料預(yù)審
遵義市風(fēng)濕免疫科綜合實(shí)力最強(qiáng)的醫(yī)院為遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院，其風(fēng)濕免疫科在區(qū)域內(nèi)的診療水平、科研能力和患者滿意度均處于領(lǐng)先地位。 遵義市風(fēng)濕免疫科的醫(yī)療資源主要集中在幾家大型三甲醫(yī)院，其中遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院憑借其專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的診療設(shè)備和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，成為患者首選的就診機(jī)構(gòu)。該院風(fēng)濕免疫科成立于2005年，經(jīng)過(guò)十余年的發(fā)展，已形成集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性學(xué)科，在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
約60%的嬰幼兒濕疹與食物過(guò)敏相關(guān)，多數(shù)可通過(guò)非藥物調(diào)理緩解。 濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)的皮膚炎癥 ，表現(xiàn)為腹部紅斑、瘙癢、脫屑 ，多因免疫系統(tǒng)不成熟、腸道屏障脆弱或外界刺激 誘發(fā)。治療需結(jié)合藥物控制、飲食調(diào)整及皮膚護(hù)理 ，避免長(zhǎng)期依賴激素類藥物。 一、藥物治療方案 外用藥物 輕度濕疹 ：使用低濃度激素藥膏 （如0.1%氫化可的松），每日1-2次，連續(xù)不超過(guò)1周。 重度濕疹 ：聯(lián)合抗生素軟膏
24小時(shí)至7天 接種疫苗后能否食用燒烤需根據(jù)疫苗種類和個(gè)人體質(zhì)綜合判斷。新冠疫苗建議接種后至少24小時(shí) 內(nèi)避免食用辛辣刺激食物，其他疫苗通常建議3-7天 內(nèi)保持清淡飲食。 一、疫苗接種后的飲食原則 避免刺激性食物 ：燒烤中的辣椒、孜然等調(diào)料可能引發(fā)上火或過(guò)敏反應(yīng)，影響疫苗效果。 觀察身體反應(yīng) ：若接種后出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)延長(zhǎng)清淡飲食時(shí)間。 二、不同疫苗的飲食禁忌對(duì)比 疫苗類型 忌口時(shí)長(zhǎng)
四 價(jià) 疫苗 接種 后 需 重點(diǎn) 關(guān)注 以下 方面 接種 四 價(jià) HPV 疫苗 后 ， 需 密切 觀察 身體 反應(yīng) 、 保持 局部 衛(wèi)生 ， 并 調(diào)整 生活 習(xí)慣 以 促進(jìn) 恢復(fù) 。 以下 從 觀察 期 、 日常 護(hù)理 、 飲食 與 活動(dòng) 等 方面 展開(kāi) 說(shuō)明 。 一 、 接種 后 的 短期 觀察 與 護(hù)理 留 觀 30 分鐘 接種 后 需 在 醫(yī)療 機(jī)構(gòu) 停留 至少 30 分鐘 ， 觀察 是否
1-7天內(nèi)出現(xiàn)劇烈頭痛、高熱、嘔吐，迅速惡化至昏迷，死亡率極高。 一位39歲的女性在河邊玩水后，若感染了特定的阿米巴 原蟲(chóng)，其癥狀表現(xiàn)和后果取決于感染的阿米巴 種類。最危險(xiǎn)的情況是感染了福氏內(nèi)格里阿米巴 原蟲(chóng)，這種原蟲(chóng)通過(guò)鼻腔進(jìn)入人體，會(huì)引發(fā)致命的原發(fā)性阿米巴腦膜腦炎 （PAM），病情發(fā)展極為迅猛。而另一種常見(jiàn)的阿米巴 感染是溶組織內(nèi)阿米巴 引起的阿米巴痢疾
3-5年 男性長(zhǎng)期濕氣過(guò)重若未及時(shí)調(diào)理，身體可能逐漸出現(xiàn)以下典型表現(xiàn)：體型臃腫、皮膚異常、消化功能紊亂及代謝失衡，伴隨多系統(tǒng)癥狀加重，最終可能引發(fā)慢性疾病。 一、外在表現(xiàn) 1. 皮膚與體表異常 陰囊潮濕 ：局部皮膚發(fā)紅、瘙癢，伴隨黏膩分泌物。 面部油膩 ：T區(qū)油光顯著，易長(zhǎng)痘、斑，毛孔粗大。 舌象異常 ：舌體胖大，邊緣有齒痕 ，舌苔厚膩 （白或黃）。 2. 體型特征 腹型肥胖 ：腰圍超標(biāo)
3-5個(gè)工作日 可完成甘肅平?jīng)鎏厥忾T(mén)診線上申請(qǐng)全流程。特殊門(mén)診線上申請(qǐng)需通過(guò)官方政務(wù)平臺(tái)提交材料并完成審核，主要依托“甘快辦”APP或支付寶/微信小程序?qū)崿F(xiàn)，具體操作需遵循以下步驟： 一、申請(qǐng)條件與要求 疾病范圍 ：需符合甘肅省醫(yī)保局規(guī)定的病種目錄（如惡性腫瘤、慢性腎衰竭等）。 參保狀態(tài) ：申請(qǐng)人需為平?jīng)鍪谢踞t(yī)療保險(xiǎn)正常參保人員，且連續(xù)繳費(fèi)滿1年 。 醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì) ：需在定點(diǎn)醫(yī)院
不建議在山東日照上午十二點(diǎn)半曬背 上午十二點(diǎn)半的日照陽(yáng)光中紫外線較強(qiáng)，此時(shí)曬背易對(duì)皮膚造成傷害，不利于健康，所以不建議這個(gè)時(shí)間段曬背。 （一）曬背的好處 促進(jìn)維生素D合成 ：陽(yáng)光中的紫外線能促使人體合成維生素D，而維生素D可增強(qiáng)鈣的吸收和利用，對(duì)骨骼健康十分重要，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。 提升免疫力 ：適當(dāng)曬背能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，讓身體更健康。 改善情緒
三甲醫(yī)院血液科綜合實(shí)力領(lǐng)先 2025年吉林市血液科診療能力較強(qiáng)的醫(yī)院主要集中在三甲綜合醫(yī)院 和?？漆t(yī)療中心 ，覆蓋白血病 、淋巴瘤 、骨髓增生異常綜合征 等疾病的規(guī)范化診療，并配備精準(zhǔn)醫(yī)療技術(shù) 和多學(xué)科協(xié)作團(tuán)隊(duì) 。 一、吉林市血液科優(yōu)質(zhì)醫(yī)院推薦 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 科室優(yōu)勢(shì) ：作為國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，科室在造血干細(xì)胞移植 和免疫治療 領(lǐng)域處于省內(nèi)領(lǐng)先地位，年開(kāi)展移植手術(shù)超100例 。 技術(shù)特色 ：
每周2-3次為宜 針對(duì)老人 因脾胃 功能減弱導(dǎo)致的濕氣重 問(wèn)題，科學(xué)的飲食 調(diào)理至關(guān)重要。核心在于選擇具有健脾 、利濕 功效且性質(zhì)溫和、易于消化的食物 ，通過(guò)日常食譜 進(jìn)行溫和調(diào)理，同時(shí)嚴(yán)格避免加重濕氣 和脾胃 負(fù)擔(dān)的飲食習(xí)慣。合理的飲食 方案能有效改善老人 體內(nèi)濕氣 積聚的狀況，提升舒適度。 一、 核心祛濕 食材與推薦食譜 經(jīng)典 組合：紅豆 與薏米 紅豆 和薏米 是公認(rèn)的祛濕 黃金搭檔
濮陽(yáng)市人民醫(yī)院腫瘤科、濮陽(yáng)市油田總醫(yī)院腫瘤科 在濮陽(yáng)市 地區(qū)，腫瘤科 醫(yī)療水平領(lǐng)先的醫(yī)院主要包括濮陽(yáng)市人民醫(yī)院腫瘤科 和濮陽(yáng)市油田總醫(yī)院腫瘤科 ，這兩家醫(yī)院在腫瘤診療 領(lǐng)域擁有較強(qiáng)的綜合實(shí)力和專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢(shì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┮?guī)范化的腫瘤篩查 、診斷 、治療 及康復(fù) 服務(wù)。 一、濮陽(yáng)市人民醫(yī)院腫瘤科 1. 科室概況 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院腫瘤科 是濮陽(yáng)市 重點(diǎn)?？?，集醫(yī)療 、教學(xué) 、科研 于一體
感染概率極低，但一旦感染福氏耐格里阿米巴，病死率高達(dá)97%。 游泳嗆水確實(shí)存在感染阿米巴原蟲(chóng)的風(fēng)險(xiǎn)，但實(shí)際發(fā)生概率非常低。阿米巴原蟲(chóng)主要分為福氏耐格里阿米巴（俗稱“食腦蟲(chóng)”）和棘阿米巴兩大類，前者多經(jīng)鼻腔進(jìn)入大腦引發(fā)致命腦膜腦炎，后者則主要導(dǎo)致眼部角膜炎。感染多發(fā)生于天然溫暖淡水、消毒不規(guī)范的泳池或溫泉，尤其在夏季水溫較高時(shí)。盡管感染罕見(jiàn)，一旦發(fā)生福氏耐格里阿米巴腦膜腦炎，病情進(jìn)展迅猛
部分接種點(diǎn)周末開(kāi)放、部分不開(kāi)放 在湖北荊門(mén)，關(guān)于疫苗接種點(diǎn)是否在周末開(kāi)放的問(wèn)題，并沒(méi)有統(tǒng)一的答案。不同的接種點(diǎn)根據(jù)自身情況安排了不同的服務(wù)時(shí)間，有的接種點(diǎn)為了滿足市民的需求，在周末也提供接種服務(wù)；而有些則遵循常規(guī)的工作日時(shí)間表。 一、荊門(mén)市疫苗接種點(diǎn)概況 接種點(diǎn)分布 荊門(mén)市的疫苗接種點(diǎn)遍布各個(gè)區(qū)縣，包括東寶區(qū)、掇刀區(qū)、沙洋縣等，為居民提供了便捷的接種服務(wù)。 常規(guī)工作時(shí)間
富含維生素A、維生素C、Omega-3脂肪酸的食物 少兒脖子上容易長(zhǎng)濕疹，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加攝入富含維生素A、維生素C、Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、深海魚(yú)等，這些食物有助于減輕炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚免疫力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，從而緩解濕疹癥狀。 一、富含維生素A的食物 胡蘿卜 ：胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損皮膚組織。 紅薯
98% 原發(fā)性阿米巴腦膜腦炎死亡率極高，感染后最快7天內(nèi)可致命 。56歲男性因接觸海灘水體感染阿米巴寄生蟲(chóng)時(shí)，主要表現(xiàn)為急性腦炎癥狀及多系統(tǒng)損傷。 一、主要癥狀 1.急性腦炎表現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛伴噴射性嘔吐體溫迅速升至39℃以上頸部僵硬呈角弓反張狀態(tài)意識(shí)模糊、譫妄或昏迷 2.神經(jīng)系統(tǒng)體征癥狀發(fā)生率典型特征顱內(nèi)壓增高92%視乳頭水腫、瞳孔不等大局灶性腦損傷85%偏癱、失語(yǔ)
流感、HPV、狂犬病、甲肝、乙肝及常規(guī)免疫規(guī)劃疫苗的補(bǔ)種 暑假期間是廣東省廣州市居民，特別是學(xué)生群體進(jìn)行疫苗接種和補(bǔ)種的有利時(shí)機(jī)。利用假期時(shí)間接種，可以避開(kāi)開(kāi)學(xué)季的高峰，便于安排接種后的觀察和可能出現(xiàn)的短暫不良反應(yīng)恢復(fù)期。廣州市部分社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心會(huì)針對(duì)學(xué)生和適齡女性開(kāi)設(shè)暑期接種專場(chǎng)或提供便利服務(wù) ?？山臃N的疫苗種類多樣，既包括應(yīng)對(duì)季節(jié)性傳染病的疫苗，也涵蓋針對(duì)特定健康風(fēng)險(xiǎn)的疫苗
