不建議當(dāng)天搬磚
搬磚屬于重體力勞動(dòng)，廣東湛江居民在接種疫苗當(dāng)天應(yīng)避免此類活動(dòng)，需優(yōu)先保證休息以減少不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
一、疫苗接種后的身體反應(yīng)與勞動(dòng)禁忌
常見不良反應(yīng)影響
接種疫苗后，部分人可能出現(xiàn)乏力、發(fā)熱、肌肉酸痛等輕微反應(yīng)，此時(shí)進(jìn)行搬磚等體力勞動(dòng)可能加重不適，影響身體恢復(fù)。勞動(dòng)強(qiáng)度與恢復(fù)建議
勞動(dòng)類型 接種當(dāng)天 接種后1-3天 接種3天后 重體力勞動(dòng)（如搬磚、搬運(yùn)重物） ? 禁止 ? 不建議 ? 可逐步恢復(fù) 輕體力活動(dòng)（如散步、整理工具） ? 可適當(dāng)進(jìn)行 ? 可正常進(jìn)行 ? 可正常進(jìn)行
二、疫苗接種后的核心注意事項(xiàng)
休息與觀察要求
接種后需在現(xiàn)場留觀30分鐘，確認(rèn)無異常后方可離開；當(dāng)天應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜，建議暫停搬磚等體力勞動(dòng)。局部護(hù)理與健康監(jiān)測
保持接種部位干燥清潔，避免沾水或摩擦；若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱（＞38.5℃）、嚴(yán)重紅腫或呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)。飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
接種當(dāng)日需清淡飲食，避免辛辣、海鮮等易致敏食物，多喝水；1周內(nèi)避免飲酒，減少身體代謝負(fù)擔(dān)。
三、不同疫苗類型的特殊注意事項(xiàng)
新冠疫苗
接種后48小時(shí)內(nèi)避免重體力勞動(dòng)，建議休息3-5天再恢復(fù)搬磚等高強(qiáng)度工作，以確?？贵w正常產(chǎn)生。帶狀皰疹/HPV疫苗
接種后可能出現(xiàn)接種部位疼痛，建議1-3天內(nèi)避免搬磚，待身體無不適后再逐步恢復(fù)勞動(dòng)。
搬磚等重體力勞動(dòng)會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，可能影響疫苗效果或加重不良反應(yīng)。建議廣東湛江居民在接種疫苗當(dāng)天至3天內(nèi)優(yōu)先休息，根據(jù)自身身體反應(yīng)逐步恢復(fù)勞動(dòng)，確保健康與免疫效果兼顧。