約60%的嬰兒濕疹與食物過(guò)敏相關(guān)，合理飲食可緩解癥狀。

新生兒手上出現(xiàn)濕疹時(shí)，日常飲食應(yīng)以低敏、清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，優(yōu)先選擇易消化且富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，同時(shí)避免已知過(guò)敏原。

一、推薦食物類(lèi)別

1. 蔬菜類(lèi)

   • 胡蘿卜、南瓜：富含β-胡蘿卜素，有助于皮膚修復(fù)。
   • 綠葉蔬菜（如菠菜、白菜）：含維生素C和鐵，可增強(qiáng)免疫力。
   • 烹飪方式建議：蒸煮或制成菜泥，避免油炸。

2. 水果類(lèi)

   低敏水果	高敏水果（需避免）	功效
   蘋(píng)果、梨	芒果、菠蘿	清熱利濕
   香蕉、藍(lán)莓	柑橘類(lèi)	調(diào)節(jié)腸道

3. 蛋白質(zhì)來(lái)源

   • 母乳：最佳選擇，哺乳期母親需忌口辛辣、海鮮等易致敏食物。
   • 水解配方奶：對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的嬰兒可替代普通奶粉。
   • 瘦肉（雞肉、豬肉）：提供優(yōu)質(zhì)蛋白，需徹底煮熟。

二、飲食注意事項(xiàng)

1. 輔食添加原則

   • 首次嘗試新食物需單一品種、少量，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再增量。
   • 建議6月齡后添加輔食，避免過(guò)早引入雞蛋、魚(yú)蝦等高敏食物。

2. 忌口食物清單

   • 常見(jiàn)過(guò)敏原：牛奶、雞蛋、大豆、堅(jiān)果、海鮮。
   • 刺激性食物：蔥、姜、蒜、辣椒等調(diào)味料。

3. 營(yíng)養(yǎng)搭配建議

   • 每日飲食應(yīng)包含谷物+蔬菜+優(yōu)質(zhì)蛋白，例如：
     • 早餐：燕麥粥（無(wú)糖）
     • 午餐：南瓜泥+雞肉泥
     • 晚餐：白菜米糊

濕疹患兒的飲食管理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，結(jié)合皮膚護(hù)理與過(guò)敏原排查。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。