24小時內(nèi)避免沾水，7天內(nèi)忌飲酒及辛辣刺激食物，1-3天可能出現(xiàn)輕微不良反應。
接種流感疫苗后，需遵循一系列禁忌以確保免疫效果和身體恢復。南通地區(qū)的接種者應重點關注局部護理、飲食調(diào)整、活動限制及不良反應監(jiān)測，具體注意事項如下：
一、接種后即時護理
- 留觀30分鐘
接種后需在機構內(nèi)觀察是否出現(xiàn)心悸、呼吸困難或過敏反應，無異常方可離開。
- 注射部位保護
24小時內(nèi)避免沾水，防止感染；若出現(xiàn)紅腫、疼痛，可冷敷緩解。
| 護理措施 | 禁忌行為 | 建議處理方式 |
|---|---|---|
| 留觀時間 | 立即離開接種點 | 靜坐觀察30分鐘 |
| 注射部位處理 | 抓撓或熱敷 | 保持干燥，輕微紅腫無需干預 |
二、飲食與生活習慣調(diào)整
- 飲食禁忌
7天內(nèi)避免酒精、辛辣食物（如辣椒、洋蔥）及易過敏食物（如海鮮、芒果），以防干擾免疫應答或混淆過敏源。
- 作息與活動
避免熬夜、劇烈運動，保證充足睡眠，減輕免疫系統(tǒng)負擔。
| 飲食類別 | 推薦食物 | 需避免食物 |
|---|---|---|
| 蛋白質來源 | 牛奶、雞蛋 | 辛辣調(diào)料、酒精 |
| 維生素補充 | 新鮮蔬果 | 海鮮等發(fā)物 |
三、不良反應與應對
- 常見反應
1-3天內(nèi)可能出現(xiàn)低熱、乏力或局部腫痛，通常自行消退。
- 需就醫(yī)情況
若出現(xiàn)持續(xù)高熱（>38.5℃）、皮疹或呼吸困難，應立即就醫(yī)。
接種流感疫苗是預防流感的有效手段，但需科學對待后續(xù)護理。南通居民應結合自身健康狀況，嚴格遵循上述禁忌，確保疫苗發(fā)揮最佳效果。如遇不確定情況，及時咨詢專業(yè)醫(yī)療機構。