接種后需留觀 30 分鐘，注意接種部位清潔，關(guān)注身體反應(yīng)，調(diào)整飲食與活動(dòng)，嚴(yán)重不適及時(shí)就醫(yī)。
接種乙腦疫苗后，為確保安全與疫苗效果，有諸多方面需要警惕。留觀期間能及時(shí)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)以便處理；保持接種部位清潔可降低感染風(fēng)險(xiǎn)；留意身體反應(yīng)有助于區(qū)分正常與異常情況；合理的飲食與活動(dòng)安排利于身體恢復(fù)；及時(shí)就醫(yī)能保障健康。下面將從留觀、接種部位護(hù)理、身體反應(yīng)觀察、飲食與活動(dòng)調(diào)整等方面詳細(xì)闡述。
一、留觀 30 分鐘
接種乙腦疫苗后，務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠謬?yán)重不良反應(yīng)，如過(guò)敏性休克等，通常會(huì)在接種后較短時(shí)間內(nèi)發(fā)生，多集中在接種后 1 小時(shí)內(nèi) 。通過(guò)留觀，一旦出現(xiàn)異常，現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員可迅速采取救治措施，例如及時(shí)注射腎上腺素等進(jìn)行搶救，從而最大程度保障接種者的生命安全。
二、關(guān)注接種部位狀況
（一）保持清潔干燥
- 24 小時(shí)內(nèi)避免碰水：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免讓接種部位接觸水。因?yàn)榇藭r(shí)接種部位的針孔尚未完全愈合，碰水后細(xì)菌等微生物容易侵入，大大增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。例如，若接種部位沾水且未及時(shí)擦干，可能會(huì)引發(fā)局部紅腫、疼痛加劇，甚至出現(xiàn)化膿等感染癥狀。
- 日常清潔注意避開(kāi)：在后續(xù)的日常清潔中，也要格外注意盡量避開(kāi)接種部位。比如洗澡時(shí)，可以使用防水貼保護(hù)接種部位，或者采用局部擦拭的方式清潔身體，防止接種部位被污水污染，降低感染幾率。
（二）禁止搔抓與揉搓
- 防止損傷皮膚：接種部位可能會(huì)出現(xiàn)輕微的瘙癢、疼痛等不適，此時(shí)要注意避免搔抓和揉搓。搔抓和揉搓可能會(huì)導(dǎo)致接種部位的皮膚破損，破壞皮膚的屏障功能，使細(xì)菌更容易侵入，進(jìn)而引發(fā)感染。而且，過(guò)度的外力刺激還可能加重局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫、疼痛等癥狀加劇。
- 減輕炎癥反應(yīng)：不搔抓、不揉搓接種部位，有助于維持局部皮膚的完整性，減少炎癥介質(zhì)的釋放，從而在一定程度上減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)接種部位的正?；謴?fù)。例如，接種部位只是輕微紅腫，若未進(jìn)行搔抓、揉搓，紅腫可能在 1 - 2 天內(nèi)逐漸消退；反之，若反復(fù)搔抓、揉搓，紅腫可能會(huì)持續(xù)更久，甚至出現(xiàn)破潰等情況。
三、留意身體反應(yīng)
（一）常見(jiàn)反應(yīng)及處理
- 局部疼痛與觸痛：一般在接種疫苗后 24 小時(shí)內(nèi)，注射部位可出現(xiàn)疼痛和觸痛。多數(shù)情況下，這種疼痛和觸痛并不嚴(yán)重，且于 2 - 3 天內(nèi)可自行消失，通常不需要特殊處理。在此期間，盡量避免讓接種部位受到外力擠壓，以免加重疼痛。
- 一過(guò)性發(fā)熱：接種疫苗后 1 - 2 周內(nèi)，部分人可能出現(xiàn)一過(guò)性發(fā)熱反應(yīng)。其中，大多數(shù)為輕度發(fā)熱反應(yīng)，體溫一般在 38.5℃以下 。這種發(fā)熱通常持續(xù) 1 - 2 天后可自行緩解。當(dāng)出現(xiàn)輕度發(fā)熱時(shí)，可通過(guò)適當(dāng)休息、多喝開(kāi)水、注意保暖等方式，幫助身體恢復(fù)，一般不需要使用退燒藥。若體溫超過(guò) 38.5℃，或發(fā)熱時(shí)間超過(guò) 48 小時(shí)，可采用物理降溫方法，如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物對(duì)癥處理。
- 散在皮疹：接種疫苗后，偶有散在皮疹出現(xiàn)。如果皮疹數(shù)量較少，且沒(méi)有明顯的瘙癢、不適等癥狀，一般不需特殊處理，保持皮膚清潔，避免搔抓，皮疹通常會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)自行消退。若皮疹伴有瘙癢等不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹爐甘石洗劑等藥物止癢，必要時(shí)可口服抗過(guò)敏藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
（二）罕見(jiàn)及極罕見(jiàn)反應(yīng)及應(yīng)對(duì)
- 罕見(jiàn)反應(yīng)：接種疫苗后，罕見(jiàn)出現(xiàn)熱性驚厥等情況。一旦出現(xiàn)熱性驚厥，應(yīng)立即采用物理方法降溫，如用濕毛巾敷額頭等，并及時(shí)送往醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予藥物等對(duì)癥處理，以防驚厥對(duì)大腦等造成損傷。
- 極罕見(jiàn)反應(yīng)
- 過(guò)敏性皮疹：一般在接種疫苗 72 小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)蕁麻疹等過(guò)敏性皮疹。出現(xiàn)這種反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，醫(yī)生通常會(huì)給予抗過(guò)敏治療，如使用氯雷他定、西替利嗪等抗過(guò)敏藥物。
- 過(guò)敏性休克：這是極為嚴(yán)重的不良反應(yīng)，一般在接種疫苗后 1 小時(shí)內(nèi)發(fā)生。若身邊有人出現(xiàn)過(guò)敏性休克，應(yīng)立即撥打 120 急救電話。在等待急救人員到來(lái)期間，讓患者平臥，松解衣領(lǐng)，保持呼吸道通暢。醫(yī)生到達(dá)后，會(huì)及時(shí)注射腎上腺素等進(jìn)行搶救治療。
- 過(guò)敏性紫癜：當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏性紫癜反應(yīng)時(shí)，需及時(shí)就診。醫(yī)生會(huì)應(yīng)用皮質(zhì)固醇類(lèi)藥物等給予抗過(guò)敏規(guī)范治療。若治療不當(dāng)或不及時(shí)，有可能并發(fā)紫癜性腎炎，嚴(yán)重影響腎臟功能，因此必須引起高度重視。
- 血管神經(jīng)性水腫：若出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)水腫的嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療措施，如使用抗過(guò)敏藥物、糖皮質(zhì)激素等，以減輕水腫癥狀，避免水腫進(jìn)一步加重對(duì)身體造成不良影響。
四、飲食與活動(dòng)調(diào)整
（一）飲食方面
- 清淡易消化為主：接種乙腦疫苗后，飲食宜清淡、易消化。可多選擇米粥、面條、饅頭等主食，以及新鮮的蔬菜，如菠菜、白菜、胡蘿卜等。這些食物易于消化吸收，不會(huì)給胃腸造成過(guò)多負(fù)擔(dān)，有助于身體在接種疫苗后更好地恢復(fù)。
- 避免刺激性食物：應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。辛辣食物如辣椒、花椒等，可能會(huì)刺激胃腸道，影響身體的正常代謝，還可能加重接種疫苗后可能出現(xiàn)的不適癥狀，如發(fā)熱、胃腸道不適等。油膩食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，可能會(huì)引起消化不良，同樣不利于身體恢復(fù)。
- 謹(jǐn)慎食用易過(guò)敏食物：對(duì)于已知的易過(guò)敏食物，如海鮮（魚(yú)蝦蟹等）、芒果等，在接種疫苗后的一段時(shí)間內(nèi)，最好謹(jǐn)慎食用。因?yàn)榻臃N疫苗后身體的免疫系統(tǒng)處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)食用易過(guò)敏食物，可能更容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，且過(guò)敏癥狀可能會(huì)比平時(shí)更嚴(yán)重，增加身體的不適和風(fēng)險(xiǎn)。
（二）活動(dòng)方面
- 保證充足休息：接種疫苗后，身體需要一定的時(shí)間來(lái)產(chǎn)生免疫反應(yīng)，此時(shí)保證充足的休息至關(guān)重要。充足的休息有助于身體恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，使免疫系統(tǒng)更好地應(yīng)對(duì)疫苗刺激，從而更好地發(fā)揮疫苗的免疫效果。例如，保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：應(yīng)避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間跑步、打籃球、踢足球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，使免疫功能在一定程度上受到影響，不利于疫苗免疫效果的產(chǎn)生。而且，劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，可能會(huì)加重接種疫苗后可能出現(xiàn)的發(fā)熱等不適癥狀，還可能導(dǎo)致接種部位的疼痛、紅腫等癥狀加劇。
接種乙腦疫苗后，從留觀、接種部位護(hù)理，到身體反應(yīng)的觀察，以及飲食與活動(dòng)的調(diào)整，每個(gè)環(huán)節(jié)都關(guān)乎接種者的健康與疫苗效果。大家應(yīng)嚴(yán)格按照要求執(zhí)行，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以保障自身健康。