1歲以上嬰幼兒可適量多吃綠豆、薏米、黃瓜等清熱利濕食物，并增加植物油攝入。

濕疹是嬰幼兒常見皮膚問題，小腿部位因摩擦、出汗易發(fā)疹，飲食調(diào)理可輔助緩解癥狀。需注意食物需溫和易消化，避免過敏原，同時結(jié)合局部護(hù)理。

一、推薦食物及食譜

1. 清熱利濕類

   • 綠豆百合湯：綠豆30克、百合30克，煮至豆熟后連湯飲用，緩解瘙癢。
   • 薏米紅豆煎：薏米30克、紅小豆15克，加糖食用，祛濕健脾。

2. 富含維生素的蔬果

   • 黃瓜煎：黃瓜皮30克水煎加糖，每日3次，清熱解毒。
   • 米仁荸薺湯：生米仁5克、荸薺10枚煮服，潤燥止癢。

二、飲食原則

1. 逐步引入新食物

   首次添加需少量測試，觀察10天無過敏再增量。

2. 避免禁忌食物

   • 忌發(fā)濕食物：如竹筍、芋頭；忌動氣食物：如羊肉、蓮子。
   • 減少動物油，改用植物油補(bǔ)充必需脂肪酸。

濕疹嬰幼兒的飲食需兼顧營養(yǎng)與安全性，通過溫和食療減輕癥狀，同時保持皮膚清潔干燥。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。