艾灸后需嚴格避免特定食物至少2小時，以保障療效并降低身體負擔。
艾灸通過溫熱刺激穴位調節(jié)氣血運行，但治療后脾胃功能暫時較弱，若攝入不當食物可能阻礙陽氣升發(fā)、引發(fā)寒濕滯留，甚至導致腹痛、腹瀉或削弱艾灸效果。合理選擇飲食可增強艾灸的溫通作用，促進氣血調和。

一、寒涼食物

1. 生冷瓜果
   如西瓜、梨、冰鎮(zhèn)飲料等，易損傷脾陽，導致消化不良或腹部冷痛。

2. 寒性食材
   如螃蟹、苦瓜、綠豆，可能加劇體內寒濕，抵消艾灸的溫補效果。

二、辛辣刺激食物

1. 辣椒、花椒
   可能引發(fā)燥熱，加重陰虛火旺者的口干、失眠癥狀。

2. 酒精及咖啡
   酒精加速血液循環(huán)但易耗氣，咖啡因可能干擾身體修復過程。

三、油膩及高糖食物

1. 油炸食品
   如炸雞、薯條，增加脾胃負擔，影響艾灸后氣血輸布效率。

2. 甜點奶茶
   高糖分易生痰濕，阻礙經(jīng)絡通暢，降低艾灸祛濕效果。

艾灸后的飲食管理需結合個體體質調整，例如陰虛者慎用溫燥食物，濕熱體質者需進一步限制油膩。遵循“溫補平和”原則，選擇易消化的溫性食材，可最大化艾灸的調理作用。若出現(xiàn)持續(xù)不適，應及時咨詢中醫(yī)師。