2025年1月下旬至2月中旬及11月中旬至12月上旬
在廣東江門，2025年曬背最暖和的時段主要集中在冬季晴日和初秋午后，此時陽光充足且體感溫度適宜。以下從氣候規(guī)律、時段分析和實用建議展開說明。
一、氣候規(guī)律與最佳時段
冬季陽光角度低
1月至2月：太陽高度角較低，紫外線強度適中，地表升溫快，午后（11:00-15:00）背陰處體感溫度可達20-25℃。
對比其他月份：
月份 平均氣溫（℃） 日照時長（小時/日） 紫外線指數(shù) 1月 14-20 5-6 中等 7月 28-33 7-8 極高
秋季干燥少雨
11月至12月：冷空氣活動頻繁但濕度低，陽光直射時間長，避風向陽處（如陽臺、公園草坪）體感溫暖。
二、每日時間選擇與注意事項
- 黃金時段
10:00-14:00：太陽輻射最強，建議選擇無風環(huán)境，避免正午暴曬超過30分鐘。
- 地點推薦
濱江大道、白水帶公園等開闊區(qū)域，避開高層建筑遮擋。
三、健康與安全建議
- 防護措施
涂抹防曬霜（SPF30+），穿戴透氣衣物，防止紫外線灼傷。
- 特殊人群
老年人宜在樹蔭下間歇曬背，每次15-20分鐘為宜。
廣東江門的溫暖時段需結(jié)合季節(jié)特性與個人耐受力靈活安排，合理利用自然光照能有效促進健康。