清淡易消化食物、富含維生素食物、富含鈣和微量元素食物、適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和益生菌
小孩小腿有濕疹時(shí)，合理的膳食可以幫助調(diào)節(jié)生理功能，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。在膳食中可多加入清淡易消化食物、富含維生素的食物、富含鈣和微量元素的食物，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和益生菌。
（一）清淡易消化食物
小孩胃腸功能相對(duì)較弱，濕疹期間食用清淡易消化食物可減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
| 食物名稱(chēng) | 特點(diǎn) | 舉例 |
|---|---|---|
| 粥類(lèi) | 富含碳水化合物，容易消化吸收，能提供能量 | 小米粥、南瓜粥 |
| 蒸制食品 | 質(zhì)地柔軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)腸胃刺激小 | 雞蛋糕 |
（二）富含維生素食物
維生素有助于調(diào)節(jié)身體代謝，增強(qiáng)免疫力，對(duì)濕疹恢復(fù)有幫助。
| 維生素種類(lèi) | 作用 | 食物來(lái)源 |
|---|---|---|
| 維生素 A | 維持皮膚黏膜完整性 | 胡蘿卜、綠葉蔬菜 |
| 維生素 C | 具有抗氧化作用，增強(qiáng)免疫力 | 水果（如橙子、蘋(píng)果等） |
（三）富含鈣和微量元素食物
鈣可緩解血管低鈣性痙攣，改善局部供血，微量元素缺乏也可能導(dǎo)致濕疹，因此要保證攝入。
| 元素名稱(chēng) | 作用 | 食物來(lái)源 |
|---|---|---|
| 鈣 | 預(yù)防血管低鈣性痙攣 | 牛奶、豆制品等 |
| 其他微量元素 | 維持身體正常生理功能 | 均衡飲食中的各類(lèi)食物 |
（四）適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和益生菌
維生素 D 和益生菌有助于改善免疫功能。
| 補(bǔ)充物 | 作用 | 獲取方式 |
|---|---|---|
| 維生素 D | 促進(jìn)鈣吸收，調(diào)節(jié)免疫 | 適當(dāng)曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素 D 制劑 |
| 益生菌 | 調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力 | 益生菌制劑、發(fā)酵食品（如酸奶） |
小孩小腿有濕疹時(shí)，通過(guò)在膳食中多加入清淡易消化食物、富含維生素食物、富含鈣和微量元素食物以及適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和益生菌等，可以調(diào)節(jié)孩子的生理功能，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)，輔助濕疹的治療和恢復(fù)。但需注意飲食只是輔助手段，若濕疹癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。