接種疫苗后留觀 30 分鐘，保持接種部位清潔，24 小時(shí)內(nèi)避免洗澡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、食用辛辣刺激性和易過(guò)敏食物，避免飲酒、吸煙，注意休息、保暖，密切觀察身體狀況。
接種麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗后，身體需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)并產(chǎn)生免疫反應(yīng)，在此期間遵循一些注意事項(xiàng)，有助于減少不適和確保疫苗效果。以下為您詳細(xì)介紹：
留觀
- 時(shí)間：接種后需在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘。
- 原因：部分人接種疫苗后可能出現(xiàn)急性過(guò)敏反應(yīng)等不良反應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理緊急情況，保障接種者安全。如出現(xiàn)呼吸急促、皮膚瘙癢、皮疹、頭暈等嚴(yán)重不適，可迅速得到救治。
生活習(xí)慣
- 休息：
- 保證充足睡眠：接種后身體可能有乏力感，充足睡眠利于身體恢復(fù)，建議成人每天保證 7-8 小時(shí)睡眠，兒童根據(jù)年齡保證相應(yīng)充足睡眠，如嬰幼兒 12-16 小時(shí)，學(xué)齡前兒童 10-13 小時(shí)，學(xué)齡兒童 9-11 小時(shí) 。
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使身體疲勞，影響疫苗免疫效果，還可能加重疫苗不良反應(yīng)。一周內(nèi)避免跑步、打籃球、踢足球、健身操等劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等舒緩活動(dòng)。
- 保暖：接種后部分人身體較虛弱，易受涼，應(yīng)根據(jù)天氣增減衣物，避免吹風(fēng)著涼，降低感冒等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
飲食
- 清淡飲食：
- 避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜、洋蔥等，這類食物可能刺激胃腸道，引起胃腸不適，增加疫苗不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
- 避免油膩食物：炸雞、薯?xiàng)l、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸糕點(diǎn)等過(guò)于油膩食物，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，不利于身體在接種疫苗后的恢復(fù)。
- 選擇易消化食物：可多吃米粥、面條、饅頭、山藥、南瓜、紅薯、雞蛋羹、豆腐等，既減輕胃腸負(fù)擔(dān)，又能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
- 避免易過(guò)敏食物：海鮮（蝦、蟹、貝類、魚等）、雞蛋、牛奶、花生、芒果等易過(guò)敏食物，可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，與疫苗不良反應(yīng)混淆，難以判斷原因。本身是過(guò)敏體質(zhì)者，接種疫苗后更要謹(jǐn)慎食用。
- 其他：
- 避免飲酒：酒精會(huì)刺激身體，加重疫苗不良反應(yīng)，如發(fā)熱、頭痛、頭暈、惡心等，還可能影響疫苗免疫效果，接種后一周內(nèi)避免飲酒。
- 避免濃茶和咖啡：茶葉中的茶堿和咖啡中的咖啡因，可能使人興奮，影響睡眠質(zhì)量，干擾身體在接種疫苗后的恢復(fù)過(guò)程，建議接種后短期內(nèi)少喝或不喝。
- 多喝水：每天保證 1500-2000 毫升水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝，利于身體排出廢物，加快疫苗在體內(nèi)的吸收和作用發(fā)揮，也有助于緩解可能出現(xiàn)的不適癥狀。
接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種部位 24 小時(shí)內(nèi)避免沾水，防止細(xì)菌通過(guò)針眼進(jìn)入引起感染。若不小心沾水，及時(shí)用干凈毛巾輕輕吸干，并用碘伏等消毒劑消毒。
- 避免搔抓和摩擦：穿寬松、棉質(zhì)衣物，減少對(duì)針眼部位的摩擦。接種部位可能有輕微瘙癢，避免用手搔抓，以免損傷皮膚，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。若瘙癢感明顯，可輕輕冷敷緩解。
- 觀察接種部位：注意觀察接種部位有無(wú)紅腫、疼痛、硬結(jié)、滲出物等異常情況。輕微紅腫、疼痛一般 1-2 天可自行緩解，若紅腫范圍擴(kuò)大、疼痛加劇、出現(xiàn)硬結(jié)或滲出物，或持續(xù)時(shí)間超過(guò) 3 天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
身體狀況觀察
- 體溫監(jiān)測(cè)：接種疫苗后可能出現(xiàn)發(fā)熱，多為低熱（體溫 37.3℃-38℃），一般 1-2 天內(nèi)自行緩解。接種后 24-48 小時(shí)內(nèi)密切關(guān)注體溫，若體溫超過(guò) 38.5℃，或發(fā)熱持續(xù)時(shí)間超過(guò) 3 天，伴有頭痛、肌肉酸痛、呼吸急促等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
- 皮疹觀察：部分人接種后 7-10 天可能出現(xiàn)皮疹，一般較輕微，可自行消退。若皮疹嚴(yán)重，如面積廣泛、伴有瘙癢或疼痛、融合成片，或持續(xù)不消退，應(yīng)及時(shí)就診。
- 其他癥狀：留意是否有食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、精神萎靡、煩躁不安等癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便判斷是否由疫苗接種引起，并獲得相應(yīng)治療建議。
接種麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗后，通過(guò)注意以上方面，可減少不適，助力身體更好地產(chǎn)生免疫反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防麻疹、流行性腮腺炎和風(fēng)疹的目的。若對(duì)疫苗接種后的注意事項(xiàng)還有疑問(wèn)，可咨詢接種醫(yī)生 。