云南大理2025年曬背需要使用防曬霜,具體注意事項如下:
防曬霜選擇與使用
選擇SPF30以上、PA++級別的防曬霜,確保防護(hù)效果。
曬背前需提前20-30分鐘涂抹,并在曝曬后2小時補涂一次。
避免高溫時段
最佳曬背時間為上午10點前或下午4點后,中午12-2點紫外線輻射最強,應(yīng)避免此時段。
逐步適應(yīng)與防護(hù)
初次嘗試可先從10-15分鐘開始,逐步增加至20-30分鐘,防止曬傷。
若出現(xiàn)紅斑、脫皮等不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
云南大理紫外線強度較高,曬背時必須做好防曬措施,包括涂抹高倍數(shù)防曬霜、避開高峰時段、逐步適應(yīng)時長等,以保障安全有效。