24小時(shí)內(nèi)避免提重物
接種乙肝疫苗后，身體需要時(shí)間產(chǎn)生免疫反應(yīng)，建議24小時(shí)內(nèi)避免提重物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免影響疫苗效果或加重局部反應(yīng)。以下是具體建議：
一、接種后短期活動限制
| 時(shí)間段 | 活動限制 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 24小時(shí)內(nèi) | 避免提重物、跑步、游泳等劇烈運(yùn)動 | 保持注射部位干燥清潔，觀察是否出現(xiàn)紅腫或硬結(jié) |
| 3天內(nèi) | 減少手臂大幅活動 | 若出現(xiàn)硬結(jié)可冷敷緩解，避免抓撓 |
| 1周內(nèi) | 避免高強(qiáng)度體力勞動 | 保持規(guī)律作息，飲食清淡，忌酒 |
二、不同人群的注意事項(xiàng)
- 1.普通成人24小時(shí)內(nèi)避免提重物，之后可逐漸恢復(fù)日常活動。若出現(xiàn)低熱（<38.5℃）或乏力，需多休息，但無需停工。
- 2.兒童與青少年接種后1-2天內(nèi)避免跑跳、攀爬等劇烈活動，家長需密切觀察精神狀態(tài)。
- 3.孕婦與慢性病患者孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整活動量，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。
三、特殊情況處理
- 局部紅腫或硬結(jié)：
直徑<3厘米可冷敷緩解，若持續(xù)超過3天或出現(xiàn)化膿需就醫(yī) 。 - 全身反應(yīng)：
若出現(xiàn)高熱（>38.5℃）、皮疹或呼吸困難，立即就醫(yī) 。
接種乙肝疫苗后，24小時(shí)內(nèi)避免提重物是普遍建議，但具體需結(jié)合個(gè)體反應(yīng)調(diào)整。保持注射部位清潔、觀察身體變化，并遵循醫(yī)囑完成全程接種，才能最大程度保障免疫效果。