在連云港，約70%的輕度焦慮患者首選公立醫(yī)院心理科或?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)。
對于存在輕度焦慮困擾的居民，連云港提供多種正規(guī)醫(yī)療與心理支持渠道，涵蓋公立醫(yī)院、私立機(jī)構(gòu)及線上服務(wù)平臺，可根據(jù)需求靈活選擇。
一、公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)
連云港市第四人民醫(yī)院
臨床心理科：提供焦慮篩查、認(rèn)知行為療法（CBT）及藥物干預(yù)，適合需明確診斷或復(fù)合癥狀患者。
表格對比服務(wù)：
服務(wù)項目 門診時間 費(fèi)用范圍（元） 特色 初診評估 周一至周五全天 50-100 量表測評+醫(yī)生面談 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 每周三下午 免費(fèi) 壓力管理專題
連云港市中醫(yī)院
心身醫(yī)學(xué)科：結(jié)合中醫(yī)調(diào)理與西醫(yī)治療，如針灸、耳穴壓豆等非藥物療法，適合傾向傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)者。
二、社會心理咨詢機(jī)構(gòu)
- 連云港心靈港灣心理咨詢中心
專注輕度焦慮的短程咨詢，提供沙盤治療、正念訓(xùn)練等個性化方案，咨詢師均具備國家二級心理咨詢師資質(zhì)。
- 蘇欣心理工作室
私營機(jī)構(gòu)，優(yōu)勢在于預(yù)約靈活，隱私性強(qiáng)，單次咨詢價格約200-300元。
三、其他支持資源
- 線上平臺：可通過“連云港心理援助熱線”（0518-12320）獲取24小時免費(fèi)情緒疏導(dǎo)。
- 社區(qū)服務(wù)：部分街道衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)心理健康講座，定期邀請專家普及焦慮應(yīng)對技巧。
連云港的輕度焦慮干預(yù)體系已逐步完善，從醫(yī)療到社區(qū)多層次覆蓋。建議根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度、經(jīng)濟(jì)預(yù)算及時間安排選擇合適資源，早期干預(yù)可顯著提升康復(fù)效果。