下午3-5點(diǎn)，天氣溫暖晴朗時(shí)，選擇開闊、向陽的戶外區(qū)域。
在甘肅張掖，若想享受溫暖的陽光，感受“曬背”帶來的舒適，最佳選擇是前往自然風(fēng)光壯麗的景區(qū)或市區(qū)內(nèi)環(huán)境宜人的公園。雖然“曬背”并非特定旅游項(xiàng)目，但結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)（大陸性干旱氣候）和優(yōu)質(zhì)旅游目的地，可以選擇在張掖七彩丹霞景區(qū)、平山湖大峽谷或張掖國家濕地公園等地點(diǎn)，在適宜的時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓陽光充分照射后背，同時(shí)欣賞獨(dú)特的自然景觀。
一、 張掖七彩丹霞景區(qū)
這是張掖最具代表性的AAAAA級(jí)景區(qū)，以其色彩斑斕的丹霞地貌聞名于世 。這里地勢(shì)開闊，視野極佳，是享受陽光的理想場(chǎng)所。
- 地理位置與氣候：位于臨澤縣，屬于典型的大陸性干旱氣候，日照時(shí)間長(zhǎng)，晴天率高，空氣干燥，陽光穿透力強(qiáng)，非常適合戶外活動(dòng) 。
- 最佳時(shí)間：建議選擇下午3點(diǎn)至5點(diǎn)（16~17點(diǎn)被認(rèn)為是補(bǔ)維生素D的最佳時(shí)機(jī)）。此時(shí)陽光角度適宜，溫度舒適，既能有效曬到后背，又避免了正午的強(qiáng)烈紫外線。傍晚時(shí)分（17:00-19:30）更是觀賞“刀山火?！逼嬗^的黃金期 。
- 游覽體驗(yàn)：景區(qū)內(nèi)設(shè)有多個(gè)觀景臺(tái)，游客可乘坐觀光車游覽。在觀景臺(tái)停留時(shí)，面向開闊的丹霞山體，背部自然朝向陽光，一邊放松身心，一邊飽覽“上帝調(diào)色盤”般的壯美景色 。
二、 平山湖大峽谷
被譽(yù)為“塞外小九寨”和“中國最美100個(gè)景點(diǎn)之一”，是體驗(yàn)壯闊峽谷風(fēng)光的絕佳去處。
- 地理位置與氣候：位于甘州區(qū)平山湖蒙古族鄉(xiāng)，同樣處于大陸性干旱氣候區(qū)，天氣晴朗時(shí)陽光充足 。
- 開放時(shí)間：旺季（通常為5月-10月）開放時(shí)間為07:30至18:30，清場(chǎng)時(shí)間21點(diǎn) 。這為下午時(shí)段的戶外活動(dòng)提供了充足的時(shí)間。
- 體驗(yàn)特色：與七彩丹霞的開闊不同，大峽谷內(nèi)部分路段可能遮陰，但其入口區(qū)域、觀景平臺(tái)及周邊開闊地帶，同樣適合進(jìn)行曬背活動(dòng)。將峽谷探險(xiǎn)與享受陽光結(jié)合，能獲得更豐富的感官體驗(yàn)。
三、 市區(qū)公園與休閑綠地
對(duì)于希望在市區(qū)內(nèi)輕松享受陽光的游客或居民，市區(qū)內(nèi)的公園是便捷的選擇。
- 甘泉公園：作為市區(qū)內(nèi)歷史悠久的公園，是當(dāng)?shù)厝诵蓍e散步的熱門地點(diǎn)，有開闊的草坪和步道，適合曬太陽。
- 張掖國家濕地公園：面積巨大，擁有大片的蘆葦蕩、水域和木棧道 。這里環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，騎行或漫步在木棧道上，背部沐浴在陽光下，是放松身心的好方式。
- 梨園等季節(jié)性場(chǎng)所：如春季的梨園，花開時(shí)節(jié)，市民常帶孩子出來曬太陽、補(bǔ)鈣，感受春天的氣息 。
以下為張掖主要推薦地點(diǎn)信息對(duì)比：
對(duì)比項(xiàng) | 張掖七彩丹霞景區(qū) | 平山湖大峽谷 | 張掖國家濕地公園 |
|---|---|---|---|
景區(qū)級(jí)別 | AAAAA級(jí) | 未明確 | 國家級(jí)濕地公園 |
地理位置 | 臨澤縣倪家營(yíng)鎮(zhèn) | 甘州區(qū)平山湖鄉(xiāng) | 張掖市區(qū)北部 |
氣候特點(diǎn) | 大陸性干旱氣候，日照強(qiáng) | 大陸性干旱氣候 | 受濕地影響，局部較濕潤(rùn) |
推薦活動(dòng)時(shí)間 | 下午3-5點(diǎn)，傍晚17:00-19:30 | 下午（結(jié)合游覽時(shí)間） | 上午或下午（避開正午） |
特色景觀 | 色彩斑斕的丹霞地貌 | 深邃壯闊的峽谷地貌 | 廣闊的濕地、蘆葦蕩 |
開放時(shí)間 (參考) | 旺季 05:30-19:00 | 旺季 07:30-18:30 | 通常全天開放 |
門票信息 | 約74元/人 | 約100元/人，觀光車30元 | 通常免費(fèi) |
綜合來看，在甘肅張掖享受陽光，首選開闊壯麗的張掖七彩丹霞景區(qū)，其優(yōu)越的自然條件和世界級(jí)的景觀為“曬背”提供了絕佳背景。追求峽谷探險(xiǎn)的游客可選擇平山湖大峽谷，而希望在市區(qū)輕松休閑的人則推薦張掖國家濕地公園或甘泉公園等綠地。選擇天氣晴朗的下午時(shí)段，既能有效接觸陽光，又能充分領(lǐng)略張掖獨(dú)特的自然之美。