可以，但存在極高曬傷風(fēng)險(xiǎn)。
在海南三沙地區(qū)，正午十二點(diǎn)通常是太陽高度角最大、紫外線輻射最強(qiáng)的時(shí)段，此時(shí)進(jìn)行曬背等暴露皮膚的行為，雖然能快速獲得陽光照射，但極易造成皮膚灼傷，因此在理論上可行，但實(shí)際操作中需極其謹(jǐn)慎并做好充分防護(hù)。
一、 海南三沙的地理位置與太陽高度
海南三沙市位于中國最南端，地處熱帶，其緯度范圍大約在北緯15°至17°之間 。這一特殊的地理位置決定了它接收到的太陽輻射具有獨(dú)特性。
正午太陽方位與高度角 由于三沙市位于北回歸線以南，一年中大部分時(shí)間，正午時(shí)分的太陽位于觀測(cè)者的正南方。當(dāng)太陽直射點(diǎn)移動(dòng)到北緯17°以北時(shí)，三沙的正午太陽會(huì)出現(xiàn)在正北方 。無論太陽在南或在北，正午時(shí)的太陽高度角都接近或達(dá)到一年中的最大值，此時(shí)陽光幾乎垂直照射地面，單位面積接收的能量最集中。
日照時(shí)長(zhǎng)與強(qiáng)度三沙地區(qū)常年高溫，白天溫度多在“30+”攝氏度，年均高溫日數(shù)約有300天 。充沛的日照時(shí)間意味著強(qiáng)烈的太陽輻射，為曬背提供了充足的自然條件，但同時(shí)也大大增加了風(fēng)險(xiǎn)。
二、 紫外線輻射強(qiáng)度與等級(jí)
紫外線是導(dǎo)致皮膚曬傷、老化甚至增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)的主要因素。三沙地區(qū)的紫外線強(qiáng)度普遍較高。
紫外線指數(shù)等級(jí) 紫外線指數(shù)是衡量日光中紫外線強(qiáng)度的國際標(biāo)準(zhǔn)。通常，指數(shù)3-5為中等，6-7為強(qiáng)，8-10為很強(qiáng)，11及以上為極強(qiáng)。三沙的紫外線指數(shù)經(jīng)常達(dá)到“強(qiáng)”甚至“極強(qiáng)”級(jí)別 。例如，有天氣預(yù)報(bào)顯示其最大紫外線指數(shù)可達(dá)4（溫和），也有預(yù)報(bào)顯示為“強(qiáng)”級(jí)別（4級(jí)），這表明其強(qiáng)度存在波動(dòng)，但總體偏高。
三沙地區(qū)紫外線強(qiáng)度對(duì)比表
紫外線指數(shù)
等級(jí)
輻射強(qiáng)度
對(duì)皮膚的影響
防護(hù)建議
3-5 | 中等 | 中等 | 30-45分鐘可能曬傷 | 涂擦SPF15+防曬霜，戴帽子 | | 6-7 | 強(qiáng) | 強(qiáng) | 20-30分鐘可能曬傷 | 涂擦SPF30+防曬霜，戴太陽鏡，尋找陰涼處 | | 8-10 | 很強(qiáng) | 很強(qiáng) | 15-25分鐘可能曬傷 | 避免外出，必須外出時(shí)加強(qiáng)防護(hù) | | 11+ | 極強(qiáng) | 極強(qiáng) | 10分鐘內(nèi)可能曬傷 | 盡量避免外出，全面防護(hù) |
- 高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)段正午十二點(diǎn)前后兩小時(shí)（大約10點(diǎn)至14點(diǎn)）是紫外線輻射的峰值時(shí)段。此時(shí)進(jìn)行曬背，皮膚暴露在最強(qiáng)的紫外線下，曬傷風(fēng)險(xiǎn)急劇上升。氣象部門和醫(yī)療專家均提醒，海島上紫外線強(qiáng)烈，需帶好防曬用品以免曬傷 。
三、 曬背行為的風(fēng)險(xiǎn)與防護(hù)
盡管有人認(rèn)為曬背有助于補(bǔ)充維生素D或驅(qū)寒，但在三沙這樣的高紫外線地區(qū)，正午進(jìn)行此活動(dòng)弊大于利。
主要風(fēng)險(xiǎn)曬背最大的風(fēng)險(xiǎn)是急性曬傷，表現(xiàn)為皮膚紅腫、疼痛、脫皮，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)水泡。長(zhǎng)期反復(fù)暴曬還會(huì)加速皮膚老化，增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。在三沙這種高強(qiáng)度紫外線環(huán)境下，風(fēng)險(xiǎn)被顯著放大。
科學(xué)防護(hù)措施 如果必須在戶外活動(dòng)，應(yīng)采取嚴(yán)格防護(hù)。即使紫外線指數(shù)顯示為“最弱”，也建議涂擦防曬護(hù)膚品 。當(dāng)指數(shù)為“強(qiáng)”時(shí)，必須涂擦SPF大于15、PA+的防曬霜 。更高級(jí)別的防護(hù)則需要SPF50+的產(chǎn)品 。穿戴防曬衣、寬檐帽和太陽鏡是物理防護(hù)的有效手段。
在海南三沙，正午十二點(diǎn)確實(shí)可以進(jìn)行曬背，因?yàn)榇藭r(shí)陽光充足。鑒于該地區(qū)常年高溫、強(qiáng)紫外線輻射的氣候特點(diǎn) ，以及正午時(shí)分達(dá)到峰值的太陽高度角和紫外線強(qiáng)度，這種行為伴隨著極高的皮膚曬傷風(fēng)險(xiǎn)。公眾應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到紫外線的危害，無論何時(shí)在三沙進(jìn)行戶外活動(dòng)，都應(yīng)將防曬置于首位，優(yōu)先選擇在紫外線較弱的時(shí)段出行，并采取涂抹高倍數(shù)防曬霜、穿戴防護(hù)衣物等綜合措施，以保障自身健康。