?24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一周內(nèi)禁酒并忌辛辣食物。?
接種狂犬疫苗后需特別注意局部護(hù)理、運(yùn)動(dòng)限制、飲食調(diào)整及不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)，確保疫苗發(fā)揮最佳效果。內(nèi)蒙古赤峰地區(qū)雖無特殊地域要求，但需結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)加強(qiáng)傷口護(hù)理。以下為具體注意事項(xiàng)：
?一、接種后日常護(hù)理?
?局部護(hù)理?
- 保持注射部位干燥清潔，24小時(shí)內(nèi)避免沾水或摩擦，防止感染。
- 若出現(xiàn)紅腫或硬結(jié)，可用無菌冷敷緩解，禁止抓撓或熱敷。糖尿病患者需延長(zhǎng)護(hù)理時(shí)間至3天。
?運(yùn)動(dòng)限制?
- 接種后3天內(nèi)避免游泳、長(zhǎng)跑等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，防止疫苗吸收過快或局部充血。
- 日?；顒?dòng)以散步為主，避免接種側(cè)手臂提重物，兒童需減少打鬧類游戲。
?二、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整?
?飲食禁忌?
- 嚴(yán)格禁酒至少一周，酒精可能抑制抗體生成。
- 避免辛辣（辣椒、蔥蒜）、海鮮等易致敏食物，減少濃茶、咖啡攝入。
- 推薦清淡飲食，多攝入維生素C豐富的果蔬（如橙子、獼猴桃）及優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、瘦肉）。
?作息管理?
保證充足睡眠，成人每日7-8小時(shí)，避免熬夜或過度疲勞影響免疫應(yīng)答。
?三、不良反應(yīng)處理與監(jiān)測(cè)?
?常見反應(yīng)?
- 局部疼痛、低熱（＜38.5℃）或乏力通常1-3天自行緩解，可物理降溫或適量飲水促進(jìn)代謝。
- 若出現(xiàn)高熱（＞39℃）、皮疹或呼吸困難，需立即就醫(yī)。
?過敏應(yīng)對(duì)?
接種后留觀30分鐘，出現(xiàn)急性過敏（如面部水腫）需注射腎上腺素并緊急送醫(yī)。
?四、全程接種與隨訪?
?按時(shí)接種?
嚴(yán)格遵循0、3、7、14、28天五針程序，漏針需及時(shí)補(bǔ)種并重新計(jì)算間隔。異地接種需攜帶憑證。
?抗體檢測(cè)?
全程接種后1-3個(gè)月可檢測(cè)中和抗體，滴度≥0.5IU/ml方為有效。高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)者建議每6-12年加強(qiáng)免疫。
接種后仍需避免接觸流浪動(dòng)物，若發(fā)生新暴露需重新評(píng)估傷口并加強(qiáng)接種。保持規(guī)律作息與均衡飲食，有助于抗體長(zhǎng)期穩(wěn)定。