寧夏石嘴山2025年夏季陽臺曬背需謹(jǐn)慎,原因如下:
- 紫外線強:石嘴山夏季紫外線可達UV指數(shù)11-13,陽臺雖能遮擋部分直射,但仍可能受強紫外線影響,易導(dǎo)致曬傷。
- 溫度較高:夏季陽臺溫度較高,可能引發(fā)中暑等不適,尤其正午時段風(fēng)險更高。
若堅持陽臺曬背,建議選擇清晨7-9點或傍晚4-6點,避開正午強光;做好硬防曬(如寬檐帽、防曬衣)和軟防曬(SPF50+ PA++++防曬霜,每2小時補涂);控制時長(10-15分鐘起,逐步增加),結(jié)束后及時補水并避免立即吹空調(diào)。皮膚敏感、高血壓等人群不建議嘗試。