8處
湖北襄陽在2025年擁有8處適合曬背的露天場所，涵蓋公園、濱江區(qū)域、文化景區(qū)及郊野綠地，均具備日照充足、通風(fēng)良好、環(huán)境安全的特點(diǎn)，滿足不同人群的健康需求。
（一）城市公園類
襄陽公園
位于樊城區(qū)核心地帶，草坪面積達(dá)1.2萬平方米，日均日照時(shí)長超6小時(shí)，樹蔭覆蓋率約30%，適合短時(shí)曬背與休憩結(jié)合。
表：襄陽公園曬背條件對比指標(biāo) 數(shù)值 優(yōu)勢 日照時(shí)長 6-8小時(shí) 上午9點(diǎn)前紫外線溫和 通風(fēng)條件 良好 臨湖區(qū)域微風(fēng)持續(xù) 配套設(shè)施 齊全 休息座椅、飲水點(diǎn)充足 紫貞公園
高新區(qū)的生態(tài)綠地，開闊草坪占比40%，遠(yuǎn)離主干道，空氣污染指數(shù)常年低于50，適合敏感人群。
（二）濱江與水域類
漢江濱江公園
沿江帶狀公園，總長度約5公里，鵝卵石灘與木質(zhì)平臺交錯(cuò)，反射光可增強(qiáng)維生素D合成，最佳時(shí)段為下午3-5點(diǎn)。
表：濱江區(qū)域曬背特色分析區(qū)域 地面材質(zhì) 適宜人群 魚梁洲段 細(xì)沙地 關(guān)節(jié)炎患者 樊城碼頭段 木質(zhì)平臺 老年人 唐白河濕地
郊區(qū)天然濕地，負(fù)氧離子濃度高達(dá)2000個(gè)/cm3，夏季平均溫度比市區(qū)低2-3℃，需自備防蟲用品。
（三）文化景區(qū)類
古隆中風(fēng)景區(qū)
5A級景區(qū)，草廬周邊的緩坡草地，海拔約150米，紫外線強(qiáng)度適中，歷史文化氛圍濃厚，適合靜心曬背。夫人城城墻廣場
古城墻遺址，青石板地面，日照反射率低，游客密度較小，最佳季節(jié)為春秋兩季。
（四）郊野與綠地類
峴山森林公園
城市綠肺，登山步道兩側(cè)的平臺區(qū)域，植被覆蓋率超85%，空氣濕度適宜，需注意防曬時(shí)長控制。東津新區(qū)中央公園
新建綠地，規(guī)劃面積達(dá)300公頃，人工湖與草坪相間，現(xiàn)代化設(shè)施完善，停車位充足。
湖北襄陽的曬背場所兼具自然生態(tài)與人文特色，市民可根據(jù)體質(zhì)、時(shí)間及偏好選擇，同時(shí)需遵循科學(xué)曬背原則，避免過度暴露。