約60%的嬰幼兒濕疹與護(hù)理習(xí)慣不當(dāng)或環(huán)境刺激有關(guān)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)濕疹時(shí)，日常生活中的細(xì)節(jié)調(diào)整至關(guān)重要，需從皮膚護(hù)理、飲食管理、環(huán)境控制等多方面入手，以減少癥狀反復(fù)并促進(jìn)恢復(fù)。
一、皮膚護(hù)理
清潔與保濕
- 洗澡水溫控制在32℃~37℃，時(shí)間不超過(guò)15分鐘，避免使用堿性肥皂或強(qiáng)效清潔劑。
- 洗后輕拍干皮膚，3分鐘內(nèi)涂抹無(wú)刺激保濕霜（如含神經(jīng)酰胺或凡士林成分），每日至少2次。
正確做法 錯(cuò)誤做法 溫水短時(shí)沖洗 熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡 拍干后厚涂保濕霜 擦干后不保濕或過(guò)度摩擦 避免物理刺激
選擇純棉寬松衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)；剪短指甲或使用棉質(zhì)手套防抓撓。
二、飲食與環(huán)境管理
飲食調(diào)整
- 母乳喂養(yǎng)的母親需忌口辛辣、海鮮等易過(guò)敏食物；輔食添加應(yīng)逐樣嘗試，觀察3天無(wú)反應(yīng)再引入新食物。
- 常見(jiàn)過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等，需結(jié)合醫(yī)生建議排查。
居住環(huán)境
- 保持室溫18~25℃、濕度50%~60%，定期通風(fēng)減少塵螨。
- 避免使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品。
三、醫(yī)療與日常監(jiān)測(cè)
- 合理用藥
中重度濕疹需遵醫(yī)囑使用弱效激素藥膏（如氫化可的松），不可自行濫用偏方。
- 疫苗接種
濕疹急性期暫緩接種卡介苗等活疫苗，待癥狀緩解后補(bǔ)種。
濕疹護(hù)理的核心是維持皮膚屏障功能與減少刺激。通過(guò)科學(xué)的保濕、避敏和環(huán)境調(diào)控，多數(shù)患兒癥狀可顯著改善。若反復(fù)發(fā)作或伴隨感染，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估過(guò)敏原或調(diào)整治療方案。