新余市已建立覆蓋高中、社區(qū)及線上平臺的三級心理支持體系，高考生可通過學(xué)校心理教師、社區(qū)服務(wù)中心或專業(yè)熱線獲取幫助
面對高考壓力，江西新余高考生可優(yōu)先聯(lián)系所在學(xué)校的專職心理教師，或前往社區(qū)心理輔導(dǎo)站接受免費(fèi)咨詢服務(wù)。若需匿名支持，可撥打江西省心理援助熱線（0791-88312356），該熱線提供24小時專業(yè)傾聽。
一、校內(nèi)心理支持資源
學(xué)校心理教師
全市公辦高中均配備專職心理教師，提供一對一咨詢或團(tuán)體輔導(dǎo)。服務(wù)特點(diǎn)包括：即時性：無需預(yù)約，課間即可溝通
針對性：熟悉本地教學(xué)進(jìn)度與考生常見問題
保密性：嚴(yán)格遵循心理咨詢倫理規(guī)范
對比維度 學(xué)校心理教師 社區(qū)服務(wù)中心 響應(yīng)速度 10分鐘內(nèi)可聯(lián)系 需提前1天預(yù)約 服務(wù)時段 工作日白天 工作日9:00-18:00 專業(yè)領(lǐng)域 學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮 家庭關(guān)系、長期情緒困擾 班級心理委員
作為朋輩支持者，心理委員經(jīng)過基礎(chǔ)培訓(xùn)，可進(jìn)行初步情緒疏導(dǎo)并轉(zhuǎn)介專業(yè)資源。
二、社會心理服務(wù)體系
社區(qū)心理輔導(dǎo)站
新余市6個街道均設(shè)心理服務(wù)站，提供：免費(fèi)咨詢：持學(xué)生證可享每月4次免費(fèi)服務(wù)
家庭治療：針對親子溝通障礙開展干預(yù)
放松訓(xùn)練：配備生物反饋儀等專業(yè)設(shè)備
醫(yī)療機(jī)構(gòu)資源
新余市第三人民醫(yī)院開設(shè)青少年心理門診，對出現(xiàn)軀體化癥狀（如失眠、心悸）的考生提供藥物+心理聯(lián)合治療。
三、省級線上支持平臺
江西省教育廳心理援助平臺
通過微信小程序“贛心安”可：匿名提交心理自評量表（SAS/SDS）
獲取AI心理機(jī)器人即時回復(fù)
預(yù)約三甲醫(yī)院專家視頻咨詢
高校心理聯(lián)盟
南昌大學(xué)新余學(xué)院開通高考專題咨詢通道，由心理學(xué)專業(yè)師生提供：認(rèn)知行為療法（CBT）：針對考前災(zāi)難化思維
正念訓(xùn)練：每日15分鐘音頻指導(dǎo)
模擬面試：緩解表現(xiàn)焦慮
表格：不同咨詢渠道適用場景對比
| 咨詢場景 | 首選渠道 | 備選方案 |
|---|---|---|
| 突發(fā)考試焦慮 | 學(xué)校心理教師 | 社區(qū)服務(wù)站應(yīng)急窗口 |
| 長期情緒低落 | 社區(qū)心理輔導(dǎo)站 | 醫(yī)院心理門診 |
| 親子關(guān)系沖突 | 家庭治療專項(xiàng)服務(wù) | 線上平臺家庭咨詢模塊 |
心理壓力是備考過程中的常見現(xiàn)象，新余市通過教育系統(tǒng)與社會服務(wù)的協(xié)同機(jī)制，確保每位考生都能獲得及時、專業(yè)的心理支持。建議考生根據(jù)問題性質(zhì)選擇對應(yīng)渠道，主動求助是心理韌性的體現(xiàn)，而非脆弱的標(biāo)志。