廣東湛江2025年適合曬背的露天場所推薦如下：

1. 金沙灣濱海休閑旅游區(qū)

   • 特點 ：擁有平緩海灘、椰林茂密，海水透明度達6.8米（全省第一），是湛江城市休閑中心。

   • 曬背優(yōu)勢 ：沙質(zhì)細膩，環(huán)境開闊，可結(jié)合星空露營、水上活動等場景進行曬背。

2. 霞山漁港公園

   • 特點 ：湛江八景之一，以觀海長廊北端為起點，沙灘干凈且配備休閑設(shè)施。

   • 曬背優(yōu)勢 ：環(huán)境改造后更宜居，適合家庭或朋友小聚曬背。

3. 赤坎區(qū)金沙灣濱海棧道

   • 特點 ：文旅部認證景點，負氧離子值5.1萬/cm3（超森林公園標(biāo)準(zhǔn)），海水清澈。

   • 曬背優(yōu)勢 ：兼具生態(tài)與休閑功能，適合追求健康養(yǎng)生的游客。

注意事項 ：

• 曬背需選擇上午10點至下午4點間，避免強烈紫外線直射；

• 避免空腹或飯后立即曬背，防止中暑；

• 若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。