黃山部分醫(yī)院設(shè)有可治療游戲癮的心理醫(yī)生或相關(guān)科室。
在黃山，若想尋求治療游戲癮的心理醫(yī)生，可關(guān)注以下機(jī)構(gòu)：黃山首康醫(yī)院兒科于 2025 年 2 月正式開(kāi)診兒童、青少年心理門診，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王雅麗定期坐診，針對(duì)包括手機(jī)成癮等 2-18 歲兒童、青少年心理問(wèn)題，提供線上、線下測(cè)評(píng)、診斷與心理咨詢服務(wù) ，地址在黃山市屯溪區(qū)新園東路 82 號(hào)新園院區(qū) 5 樓 。黃山市人民醫(yī)院心理門診創(chuàng)建于 2008 年，雖未明確提及游戲成癮，但該門診負(fù)責(zé)心理測(cè)驗(yàn)和疾病診療等工作，診療范圍涵蓋多種心理障礙，可前往咨詢是否能提供相關(guān)幫助 。沐風(fēng)婚姻心理咨詢的老師有處理孩子沉迷游戲問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，咨詢技術(shù)多元，可提供私人定制情感心理咨詢服務(wù) 。
（一、）選擇心理醫(yī)生的要點(diǎn)
- 專業(yè)資質(zhì)：心理醫(yī)生應(yīng)具備心理學(xué)碩士或博士學(xué)位，以及心理咨詢師證書等職業(yè)資格證書，這是其專業(yè)能力的基礎(chǔ)證明 。
- 經(jīng)驗(yàn)和專長(zhǎng)：優(yōu)先選擇在青少年心理問(wèn)題或成癮行為治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，豐富的經(jīng)驗(yàn)有助于更好地理解和解決游戲成癮問(wèn)題 。
- 治療方法：不同心理醫(yī)生治療方法有別，如認(rèn)知行為療法可幫助患者認(rèn)識(shí)游戲成癮不良后果，改變不合理認(rèn)知；家庭治療能改善家庭溝通模式，調(diào)整教育方式；團(tuán)體治療通過(guò)同伴支持小組，分享戒斷經(jīng)驗(yàn) 。應(yīng)根據(jù)患者情況選擇合適方法 。
- 溝通能力：良好溝通能力利于建立信任關(guān)系。心理醫(yī)生需能傾聽(tīng)患者訴求，清晰表達(dá)觀點(diǎn)并給予有效反饋 。
（二、）治療游戲成癮的常見(jiàn)方法
- 心理干預(yù)：
- 認(rèn)知行為療法：幫助患者識(shí)別游戲成癮觸發(fā)因素，重建健康時(shí)間管理，糾正 “游戲是唯一價(jià)值來(lái)源” 等認(rèn)知偏差 。例如引導(dǎo)患者記錄游戲行為及觸發(fā)點(diǎn)，制定替代活動(dòng)計(jì)劃 。
- 家庭治療：改善家庭溝通，減少指責(zé)沖突；引導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整教育方式，建立屏幕時(shí)間限制等合理規(guī)則；鼓勵(lì)家庭成員共同參與戶外活動(dòng)，重建親子關(guān)系 。如通過(guò)家庭會(huì)議制定 “家庭游戲時(shí)間表” 。
- 團(tuán)體治療：借助同伴支持小組，讓患者分享戒斷經(jīng)驗(yàn)與應(yīng)對(duì)策略，減少病恥感 。
- 藥物輔助治療（必要時(shí)）：針對(duì)游戲成癮共病，如抑郁癥、焦慮癥，使用抗抑郁藥或情緒穩(wěn)定劑 。但目前無(wú)直接治療游戲成癮的特效藥，藥物僅作輔助 。
- 行為管理與環(huán)境調(diào)整：
- 制定契約：與患者協(xié)商逐步減少游戲時(shí)間的計(jì)劃，設(shè)定可量化目標(biāo) 。如每周減少一定時(shí)長(zhǎng)游戲時(shí)間 。
- 物理隔離：移除游戲設(shè)備或限制使用場(chǎng)景，如禁止在臥室玩游戲 。
- 替代活動(dòng)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、社交等替代興趣，填補(bǔ)因減少游戲產(chǎn)生的空虛時(shí)間 。
- 數(shù)字戒斷與健康用網(wǎng)教育：教授科學(xué)使用數(shù)字產(chǎn)品技巧，如 “番茄工作法”、設(shè)定 APP 使用限額；引導(dǎo)青少年理解游戲設(shè)計(jì)成癮機(jī)制，增強(qiáng)批判性思維 。
治療游戲成癮，黃山有相關(guān)資源可利用。選擇心理醫(yī)生要關(guān)注專業(yè)資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)專長(zhǎng)、治療方法和溝通能力。治療方法涵蓋心理干預(yù)、必要時(shí)的藥物輔助、行為管理與環(huán)境調(diào)整以及數(shù)字戒斷與健康用網(wǎng)教育等多方面。建議有需求者綜合考量各因素，選擇合適途徑解決游戲成癮問(wèn)題。