7個(gè)月后逐步添加輔食
嬰幼兒濕疹的飲食需注重清淡易消化、避免過(guò)敏原及補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。通過(guò)科學(xué)搭配食物，可有效緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。
一、飲食原則
1. 避免過(guò)敏原食物
濕疹多與過(guò)敏相關(guān)，需嚴(yán)格規(guī)避常見(jiàn)致敏食物。
| 常見(jiàn)過(guò)敏原 | 替代方案 |
|---|---|
| 牛奶、雞蛋 | 氨基酸配方粉、深度水解蛋白奶粉 |
| 魚(yú)蝦、蟹貝類 | 植物蛋白（如豆腐泥） |
| 牛肉、羊肉 | 雞肉泥、豬肉泥 |
2. 保持飲食清淡
減少刺激，優(yōu)先選擇易吸收的食物。
| 推薦食物 | 益處 |
|---|---|
| 米粥、軟面條 | 易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān) |
| 菜湯、南瓜粥 | 富含纖維，促進(jìn)腸道健康 |
| 蒸熟的蔬菜泥 | 保留營(yíng)養(yǎng)，減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn) |
3. 補(bǔ)充維生素C
增強(qiáng)免疫力，修復(fù)皮膚屏障。
| 來(lái)源 | 作用 |
|---|---|
| 蘋果、香蕉 | 溫和抗氧化，緩解炎癥 |
| 橘子、柚子 | 促進(jìn)膠原蛋白合成 |
| 西蘭花、胡蘿卜 | 富含β-胡蘿卜素，護(hù)膚 |
4. 適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白
選擇低敏高蛋白食物，避免加重負(fù)擔(dān)。
| 推薦食材 | 適用階段 |
|---|---|
| 小米粥 | 6個(gè)月+ |
| 山藥泥 | 8個(gè)月+ |
| 雞肉泥 | 9個(gè)月+ |
二、特殊注意事項(xiàng)
- 母乳喂養(yǎng)者：母親需忌口辛辣、海鮮等發(fā)物 。
- 輔食添加：從單一食材開(kāi)始，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏再逐步引入 。
- 水分補(bǔ)充：適量飲水或稀釋果汁，避免便秘加重皮膚問(wèn)題 。
合理飲食需結(jié)合皮膚護(hù)理（如保濕、避免抓撓）及醫(yī)生指導(dǎo)，才能有效控制濕疹反復(fù)發(fā)作。
