接種后需留觀 30 分鐘，24 小時內(nèi)避免接種部位沾水，3 天內(nèi)避免劇烈運動，飲食宜清淡，密切關(guān)注身體反應(yīng)。
接種脊灰疫苗后，為確保疫苗效果及自身健康，需留意多方面事項。留觀、休息、護理、飲食及監(jiān)測等環(huán)節(jié)都很關(guān)鍵，以下為詳細介紹。
一、留觀事項
1. 留觀時間
接種脊灰疫苗后，務(wù)必在接種場所留觀30 分鐘。此期間可及時發(fā)現(xiàn)如急性過敏反應(yīng)等嚴重不良反應(yīng)，以便醫(yī)護人員迅速處理。若接種后短時間內(nèi)出現(xiàn)呼吸急促、皮疹、口唇腫脹等過敏癥狀，能在留觀時得到及時救治。
2. 觀察內(nèi)容
留觀時，需密切關(guān)注接種者狀態(tài)。觀察是否有面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、哭鬧不止等異常表現(xiàn)；留意呼吸是否順暢，有無喘息、呼吸急促等情況；查看身體有無突發(fā)皮疹。
二、休息與活動
1. 避免劇烈運動
接種后3 天內(nèi)，應(yīng)避免接種者進行劇烈運動。劇烈運動可能導(dǎo)致身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)正常運作，進而影響疫苗效果，還可能加重疫苗不良反應(yīng)。像跑步、跳繩、踢球等高強度運動都應(yīng)避免。
2. 保證充足睡眠
充足睡眠對身體恢復(fù)及免疫系統(tǒng)正常工作至關(guān)重要。接種后，要確保接種者有足夠睡眠時間，兒童需保證日常所需睡眠時長，一般嬰幼兒每天睡眠 12 - 16 小時，學(xué)齡前兒童 10 - 12 小時，以助身體更好應(yīng)對疫苗接種后的免疫反應(yīng)。
三、接種部位護理
1. 保持清潔干燥
接種后24 小時內(nèi)，接種部位切勿沾水。因接種會留下微小創(chuàng)口，過早沾水易引發(fā)感染，導(dǎo)致接種部位紅腫、疼痛加劇，甚至出現(xiàn)化膿現(xiàn)象。洗澡、游泳等可能使接種部位沾水的活動都應(yīng)避免。24 小時后，可正常清潔，但仍要注意避免大力揉搓接種部位。
2. 避免搔抓
告知接種者，尤其是兒童，不要搔抓接種部位。搔抓易使皮膚破損，增加細菌感染風(fēng)險，可能引發(fā)炎癥，影響接種部位愈合。若接種部位出現(xiàn)輕微瘙癢，可通過輕輕拍打周圍皮膚緩解。
四、飲食注意
1. 清淡飲食
接種后一段時間內(nèi)，飲食宜清淡。減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，如辣椒、花椒、油炸食品等。此類食物可能刺激胃腸道，加重身體負擔(dān)，在疫苗接種后身體可能出現(xiàn)不適反應(yīng)時，會讓不適癥狀加劇。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、易消化的谷物等食物。
| 食物類型 | 舉例 | 是否適宜接種后食用 |
|---|---|---|
| 辛辣食物 | 辣椒、芥末 | 否 |
| 油膩食物 | 油炸雞腿、肥肉 | 否 |
| 清淡食物 | 青菜、蘋果、小米粥 | 是 |
2. 避免過敏食物
已知對某些食物過敏者，接種后應(yīng)避開相應(yīng)過敏食物。疫苗接種可能使身體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，此時食用過敏食物，過敏反應(yīng)可能更嚴重。若不確定自身過敏食物，可留意近期飲食，若食用某種食物后身體出現(xiàn)不適，如皮疹、瘙癢、腹瀉等，接種后應(yīng)避免食用。
3. 保證水分攝入
多喝溫開水對身體有益。喝水可促進新陳代謝，利于身體排出廢物，緩解疫苗接種后可能出現(xiàn)的不適癥狀，如發(fā)熱等。建議接種后每日適量增加水分攝入，保持身體水分平衡。
五、身體反應(yīng)監(jiān)測
1. 體溫監(jiān)測
部分人接種脊灰疫苗后可能出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。接種后要密切關(guān)注體溫變化，可每隔數(shù)小時測量一次體溫。若出現(xiàn)低熱（體溫在 37.3℃ - 38℃），通常為疫苗接種后的正常反應(yīng)，一般1 - 2 天可自行緩解。此時可通過多喝水、適當(dāng)減少衣物幫助散熱。若體溫超過 38.5℃，或發(fā)熱持續(xù)時間超過 2 天，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行處理。
2. 其他癥狀觀察
除發(fā)熱外，還需留意接種者是否有其他不適癥狀。如是否出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀；有無精神狀態(tài)改變，如嗜睡、精神萎靡或異常興奮；觀察身體有無皮疹、關(guān)節(jié)疼痛等。若出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時記錄癥狀表現(xiàn)及出現(xiàn)時間，并咨詢醫(yī)生，以判斷是否為疫苗不良反應(yīng)及是否需要進一步處理。
接種脊灰疫苗后的注意事項涵蓋留觀、休息、護理、飲食及身體反應(yīng)監(jiān)測等多個方面。嚴格遵循這些注意事項，有助于確保疫苗效果，減少不良反應(yīng)發(fā)生，保障接種者健康。若對疫苗接種后情況有任何疑問，建議及時咨詢醫(yī)生。