約40%的濕疹寶寶在添加輔食后出現(xiàn)癥狀加重，其中牛奶、雞蛋、魚蝦、海鮮、堅(jiān)果等高致敏性食物最常見。
新生兒濕疹與飲食關(guān)系密切，尤其是有濕疹或過敏家族史的寶寶，在添加輔食或母乳喂養(yǎng)時(shí)需特別注意飲食選擇。母乳寶寶若出現(xiàn)濕疹，母親應(yīng)回避高致敏食物；已添加輔食的寶寶，應(yīng)避免易致敏食物，輔食添加要循序漸進(jìn)，每次只加一種，觀察3-5天無不良反應(yīng)再加下一種，以免加重濕疹。
一、
- 常見致敏食物與回避建議 高致敏食物易誘發(fā)或加重濕疹，需嚴(yán)格回避，待濕疹穩(wěn)定或?qū)殞毮挲g增長后再嘗試少量添加。
食物類別 | 常見致敏食物 | 回避建議 |
|---|---|---|
奶類 | 牛奶、羊奶 | 改用深度水解或氨基酸配方奶 |
蛋類 | 雞蛋（尤其蛋清） | 1歲后再嘗試，蛋黃可少量添加 |
水產(chǎn)類 | 魚、蝦、蟹、貝類 | 暫停添加，8個(gè)月后可少量嘗試 |
堅(jiān)果類 | 花生、核桃、杏仁 | 3歲后再嘗試，但可用其壓榨的食用油 |
水果類 | 芒果、菠蘿、荔枝 | 暫停添加，可用蘋果、梨等低致敏水果 |
調(diào)味品及刺激性食物 | 辣椒、花椒、蔥姜蒜 | 禁忌，保持飲食清淡 |
- 輔食添加原則與技巧 添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，每次只加一種，觀察3-5天無不良反應(yīng)再加下一種。推薦從低致敏性食物開始，如高鐵米粉、蘋果泥、梨泥、南瓜泥等。
添加階段 | 推薦食物 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
初期（4-6個(gè)月） | 高鐵米粉 | 少量、稀糊狀，每次只加一種，觀察3-5天 |
中期（6-8個(gè)月） | 蔬菜泥、水果泥 | 逐步添加，如胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉 |
后期（8-12個(gè)月） | 肉泥、肝泥 | 少量添加，如豬肉、雞肉，避免牛肉、羊肉 |
刺激性食物 | 番茄、柑橘類 | 暫停添加，以免加重濕疹 |
- 哺乳期媽媽飲食注意事項(xiàng) 母乳寶寶若出現(xiàn)濕疹，母親應(yīng)回避高致敏食物，暫停牛奶、雞蛋、魚蝦、海鮮、堅(jiān)果、芒果等，觀察2-4周，若寶寶濕疹改善，可逐步恢復(fù)飲食，每次只加一種，觀察寶寶反應(yīng)。
食物類別 | 回避食物 | 恢復(fù)飲食建議 |
|---|---|---|
奶類 | 牛奶、羊奶 | 改用低致敏奶制品或暫停2-4周 |
蛋類 | 雞蛋 | 暫停2-4周，恢復(fù)時(shí)從少量蛋黃開始 |
水產(chǎn)類 | 魚、蝦、蟹 | 暫停2-4周，恢復(fù)時(shí)從少量淡水魚開始 |
堅(jiān)果類 | 花生、核桃 | 暫停2-4周，恢復(fù)時(shí)少量添加 |
水果類 | 芒果、菠蘿 | 暫停2-4周，恢復(fù)時(shí)少量添加 |
刺激性食物 | 辣椒、花椒、蔥姜蒜 | 完全回避，保持飲食清淡 |
新生兒濕疹的飲食管理需科學(xué)、謹(jǐn)慎，避免盲目忌口，以免影響寶寶生長發(fā)育。在回避致敏食物的確保營養(yǎng)均衡，輔食添加循序漸進(jìn)，哺乳期媽媽注意飲食，可有效減輕濕疹癥狀，促進(jìn)寶寶健康成長。
