30分鐘
接種新疆新星流感疫苗后，需嚴格遵守護理規(guī)范以保障免疫效果與健康安全。以下從即時護理、生活調(diào)整及異常處理三方面展開說明。
一、接種后即時護理
1. 留觀與監(jiān)測
- 留觀30分鐘：接種后需在接種點停留30分鐘，觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹等）。
- 體溫監(jiān)測：部分人可能出現(xiàn)低熱（37.5℃-38.5℃），可通過物理降溫（如溫水擦拭）緩解；若體溫持續(xù)超過38.5℃或伴隨寒戰(zhàn)，需就醫(yī)。
2. 接種部位護理
- 避免沾水：24小時內(nèi)保持注射部位干燥，減少感染風險。
- 清潔與防護：若局部紅腫、疼痛，可用干凈毛巾冷敷，避免抓撓或涂抹刺激性藥物。
二、生活與行為調(diào)整
1. 飲食管理
| 推薦飲食 | 禁忌飲食 |
|---|---|
| 清淡易消化（粥、蔬菜） | 辛辣、海鮮、酒精 |
| 富含維生素C的水果 | 高脂肪、油炸食品 |
2. 活動與作息
- 避免劇烈運動：48小時內(nèi)減少跑步、游泳等，防止血液循環(huán)加速加重局部反應。
- 保證睡眠：每日7-8小時睡眠，促進免疫系統(tǒng)應答。
3. 環(huán)境與接觸
- 減少聚集：接種后1周內(nèi)避免前往人群密集場所，降低交叉感染風險。
- 個人衛(wèi)生：勤洗手、戴口罩，保持室內(nèi)通風。
三、異常反應處理
1. 正常反應
- 輕微不適：疲勞、頭痛或肌肉酸痛通常1-2天自行消退，無需特殊處理。
- 局部癥狀：紅腫范圍小于2.5cm屬正常，超過3cm或化膿需就醫(yī)。
2. 需就醫(yī)情況
- 持續(xù)高熱（>39℃超過24小時）或伴隨抽搐。
- 嚴重過敏：如喉頭水腫、全身性蕁麻疹。
- 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：意識模糊、肢體麻木等。
遵循上述注意事項可最大限度降低風險，確保疫苗效果。接種后若出現(xiàn)不適，及時聯(lián)系接種機構或醫(yī)療機構，避免自行用藥延誤病情。科學防護與合理護理是維護健康的關鍵。
