約60%的南通高考生存在中度以上心理壓力，其中20%需專業(yè)干預。
面對高考壓力，南通考生可通過學校心理教師、專業(yè)心理咨詢機構及醫(yī)院心理科等多渠道獲得支持，結合認知行為療法、家庭疏導等方式科學緩解焦慮。
一、專業(yè)心理咨詢機構
本地知名機構
- 素心理心理咨詢連鎖：全國性品牌，提供標準化服務與定制化方案，咨詢師均具備國家資質(zhì)。
- 南通晤悅心理咨詢中心：專注青少年心理問題，位于工農(nóng)路百昌大廈，提供一對一疏導。
機構名稱 特色服務 地址 素心理 全國連鎖，效果評估體系完善 南通多家分店 晤悅心理咨詢中心 青少年心理專項輔導 工農(nóng)路419號百昌大廈4樓 高校附屬資源
南通大學心理咨詢中心：面向社會開放，師資團隊具備學術與臨床雙重背景。
二、醫(yī)療系統(tǒng)支持
醫(yī)院心理科
- 南通第四人民醫(yī)院心理科：提供藥物與非藥物干預，適合焦慮、抑郁癥狀嚴重者。
- 南通市心理咨詢中心（醫(yī)藥大廈6層）：公立機構，收費透明，服務涵蓋危機干預。
聯(lián)合診療模式
部分補習機構（如學大教育）配備心理咨詢師，兼顧學業(yè)輔導與心理疏導。
三、家庭與社會協(xié)作
家長角色
- 營造輕松氛圍，避免過度討論成績，可通過家庭活動（旅行、觀影）轉(zhuǎn)移注意力。
- 引導理性看待高考，強調(diào)人生多樣性，分享逆境成長案例。
學校支持
多數(shù)中學設有心理教師，提供考前團體輔導或個體咨詢。
高考僅是人生節(jié)點，心理壓力需通過專業(yè)干預與社會支持協(xié)同化解。南通考生可優(yōu)先選擇資質(zhì)齊全的機構，結合家庭關懷與科學療法，逐步重建心理平衡。
