打完乙肝疫苗后需注意保持局部衛(wèi)生、清淡飲食、觀察身體狀態(tài)、避免劇烈運動、按時完成后續(xù)接種及復查
在廣東清遠，接種乙肝疫苗是預防乙肝的重要措施，打完疫苗后有諸多注意事項需遵循，以確保疫苗效果并保障身體健康。
（一）保持局部衛(wèi)生
- 避免沾水：接種后應注意保持良好的個人衛(wèi)生習慣，避免傷口部位沾水，防止出現(xiàn)細菌感染。比如接種部位24小時內盡量不要碰水，不要洗澡，以免污水進入針眼引發(fā)炎癥。
- 防止污染：要保持注射部位清潔干燥，避免針頭和注射部位受到傷害或污染，不要用手抓撓接種處，防止局部皮膚破損導致感染等問題。
（二）清淡飲食
| 對比項 | 建議做法 | 不建議做法 |
|---|---|---|
| 食物類型 | 多吃新鮮蔬菜、補充蛋白質，如青菜、雞蛋等 | 避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等 |
| 飲品 | 多喝溫水 | 避免飲酒、含酒精的飲料、濃茶和咖啡等 |
飲食宜清淡，在接種后短時間內不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物等，以免影響疫苗的作用效果。飲酒可能影響抗體產生效率，建議一周內避免酒精飲品。
（三）觀察身體狀態(tài)
- 常見反應：接種疫苗后，通常會出現(xiàn)些許反應，如局部紅腫、疼痛和發(fā)熱等，這些是正常反應，一般在24 - 48小時內自行緩解。少數(shù)人群可能出現(xiàn)低熱、乏力等全身反應，通常48小時內自行緩解。
- 異常情況：若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、異常皮疹、體溫超過38.5攝氏度、呼吸困難等過敏癥狀、持續(xù)高熱（體溫超過38.5°C）、蕁麻疹、休克、紫癜等癥狀，應及時前往醫(yī)院就診。
（四）避免劇烈運動
接種當天應避免進行劇烈運動或重體力勞動，接種疫苗后三天內避免游泳、桑拿等可能引起感染的活動。兩周內避免進行馬拉松等高強度運動，可選擇散步、瑜伽等溫和鍛煉方式，以免增加身體負擔，影響疫苗效果。
（五）按時完成后續(xù)接種及復查
- 后續(xù)接種：按照規(guī)定時間進行后續(xù)劑次的接種，完成全程三針接種程序，以確保疫苗發(fā)揮最佳效果。
- 復查：完成全程三針接種后1 - 2個月可進行乙肝表面抗體檢測確認免疫效果，抗體滴度不足者需補種加強針。
在廣東清遠打完乙肝疫苗后，做好以上注意事項，保持良好的生活習慣和健康的生活方式，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，有效預防乙肝病毒感染。日常注意不與感染者共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的私人物品，建立雙重防護屏障。