不能忽視，需積極應對
高中生對塵螨過敏需要在生活的多個方面加以注意。要保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品、窗簾等織物，避免使用容易積塵的物品。注意控制室內(nèi)溫濕度，勤通風換氣。在個人衛(wèi)生方面，要常洗澡換衣，保持身體清潔。還需關注自身癥狀，必要時采取藥物治療或免疫治療來控制過敏癥狀。
一、環(huán)境清潔
- 定期清洗織物：床上用品、枕巾、被套、床單等要每周用55℃以上的熱水清洗，可殺死大部分塵螨。窗簾、沙發(fā)套等也要定期清洗。
- 清理室內(nèi)灰塵：經(jīng)常用濕布擦拭家具、窗臺等，減少灰塵堆積。使用吸塵器清潔地面和角落，尤其要注意床墊、沙發(fā)縫隙等塵螨容易聚集的地方。
- 避免易積塵物品：不要在室內(nèi)放置過多毛絨玩具、地毯、厚重窗簾等，這些物品容易吸附灰塵和塵螨。
二、溫濕度控制
- 溫度調(diào)節(jié)：塵螨適宜生長的溫度為20 - 25℃，盡量將室內(nèi)溫度控制在這個范圍之外，夏季可使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度。
- 濕度控制：塵螨適宜的濕度為55% - 75%，可使用除濕機將室內(nèi)濕度保持在50% 以下，抑制塵螨繁殖。在潮濕的季節(jié)或地區(qū)，更要注意除濕。
三、個人衛(wèi)生
- 保持身體清潔：勤洗澡，每天用溫水清洗身體，去除皮膚表面的皮屑和油脂，減少塵螨的食物來源。勤換衣服，尤其是貼身衣物，保持衣物干凈整潔。
- 注意頭發(fā)清潔：定期洗頭，保持頭發(fā)清爽，避免頭發(fā)上的油脂和灰塵吸附塵螨。
四、癥狀監(jiān)測與治療
- 關注過敏癥狀：密切留意自己的身體反應，如出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏、眼睛癢、咳嗽、喘息等過敏癥狀，要及時記錄癥狀的發(fā)作頻率、嚴重程度等。
- 藥物治療：在醫(yī)生指導下，使用抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等藥物緩解過敏癥狀。如口服氯雷他定、西替利嗪，鼻用丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等噴霧劑。
- 免疫治療：對于癥狀嚴重、藥物治療效果不佳的患者，可在醫(yī)生評估后進行免疫治療，如皮下注射或舌下含服塵螨變應原提取物。
高中生對塵螨過敏要從多方面入手，做好預防和應對措施，以減少過敏癥狀的發(fā)作，提高生活質(zhì)量和學習效率。
