正常

孕婦心率會因孕期身體變化而有所增加，一般靜息心率在60 - 100次/分之間，32歲孕30周6天心率90多通常處于正常范圍，但也存在個體差異，還需結合其他情況綜合判斷。

（一）孕婦心率變化的原因

1. 生理負擔增加：懷孕后，為滿足胎兒對氧氣和營養(yǎng)的需求，孕婦心臟需承擔更多負擔，推動血液循環(huán)，導致心率有所增加。例如，孕期血容量增加，心臟需要更努力地工作來維持血液循環(huán)。
2. 激素變化：孕期激素水平改變，如孕激素、雌激素等分泌增加，會影響心血管系統(tǒng)，使得心率發(fā)生變化。
3. 胎兒因素：隨著胎兒生長發(fā)育，對氧氣和營養(yǎng)的需求增多，母體為適應這一變化，心率會相應加快。在胎兒活動頻繁時，孕婦心率可能會更高。

（二）影響孕婦心率的個體因素

（三）如何判斷心率是否正常

1. 參考正常范圍：孕婦靜息心率一般在60 - 100次/分之間，32歲孕30周6天心率90多處于此范圍，通常屬于正常。但這只是一個大致參考，個體之間可能存在差異。
2. 結合自身感受：如果孕婦沒有出現(xiàn)呼吸困難、心悸、胸痛等不適癥狀，且心率一直維持在90多，一般無需過于擔心。若出現(xiàn)上述癥狀，即使心率在正常范圍，也應及時就醫(yī)。
3. 定期產(chǎn)檢：孕婦應定期進行產(chǎn)檢，醫(yī)生會通過聽診、心電圖等檢查來評估孕婦的心臟功能和心率情況。如果產(chǎn)檢結果正常，說明心率處于相對正常的狀態(tài)。

（四）維持正常心率的建議

1. 合理飲食：孕婦應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、獼猴桃、紅棗等，避免食用辛辣油膩的食物，以減輕心臟負擔。
2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強心臟功能，維持正常心率。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
3. 良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，因為情緒波動也可能導致心率變化。

孕婦在孕期心率會受到多種因素影響，32歲孕30周6天心率90多大多是正常的，但要注意結合自身感受和定期產(chǎn)檢來綜合判斷。保持良好的生活習慣，有助于維持正常的心率水平，保障母嬰健康。