懷孕第 36 周不建議長(zhǎng)期吃桂花。懷孕第 36 周時(shí)，孕婦的身體較為敏感，長(zhǎng)期大量食用桂花可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。桂花具有一定的活血作用，長(zhǎng)期食用可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)；其性溫，過(guò)量食用易致孕婦上火，引發(fā)便秘、咽喉腫痛等不適；并且桂花含糖量較高，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致孕婦血糖升高，尤其是本身患有妊娠期糖尿病的孕婦，血糖控制不佳會(huì)影響胎兒發(fā)育，增加巨大兒、胎兒窘迫等風(fēng)險(xiǎn)。
一、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加
- 活血特性影響：桂花在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載中有一定活血功效，懷孕 36 周時(shí)，胎兒發(fā)育尚未完全成熟，此時(shí)若因長(zhǎng)期食用桂花，其活血作用可能刺激子宮，引起子宮收縮。子宮頻繁收縮就容易引發(fā)早產(chǎn)，早產(chǎn)的新生兒各器官發(fā)育可能不完善，出生后可能面臨呼吸窘迫、喂養(yǎng)困難、感染等一系列健康問(wèn)題。例如，在一些臨床案例中，有孕婦在孕晚期大量食用具有類似活血作用食物后，出現(xiàn)了早產(chǎn)跡象。
- 激素水平波動(dòng)：長(zhǎng)期食用桂花可能干擾孕婦體內(nèi)的激素平衡。懷孕晚期，孕婦體內(nèi)的激素處于微妙的平衡狀態(tài)，以維持胎兒的正常生長(zhǎng)和妊娠的繼續(xù)。而桂花中的某些成分可能對(duì)激素的分泌或作用產(chǎn)生影響，間接促使子宮平滑肌興奮，增加早產(chǎn)的可能性。
二、孕婦上火
- 身體燥熱癥狀：桂花性溫，懷孕第 36 周的孕婦本身體質(zhì)就相對(duì)偏熱，新陳代謝加快，身體負(fù)擔(dān)加重。長(zhǎng)期食用桂花，會(huì)使體內(nèi)的熱氣積聚，從而出現(xiàn)上火癥狀。常見(jiàn)的如便秘，孕婦可能排便困難，大便干結(jié)，這不僅讓孕婦身體難受，用力排便時(shí)還可能增加腹壓，對(duì)子宮造成壓迫；還可能出現(xiàn)咽喉腫痛，吞咽時(shí)疼痛加劇，影響孕婦的進(jìn)食和休息；有的孕婦還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，口腔內(nèi)疼痛，影響正常的說(shuō)話和飲食。
- 對(duì)胎兒的間接影響：孕婦上火后，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，可能會(huì)影響到胎兒。例如，孕婦持續(xù)的身體不適可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、情緒波動(dòng)，這些不良因素可能會(huì)傳遞給胎兒，影響胎兒的正常發(fā)育和情緒狀態(tài)。而且孕婦因上火導(dǎo)致的便秘，可能會(huì)使腸道內(nèi)毒素堆積，也可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。
三、血糖升高
- 糖分?jǐn)z入分析：桂花本身含有一定量的糖分，在日常生活中，很多桂花制品如桂花糕、桂花糖等，為了提升口感，還會(huì)額外添加大量的糖。懷孕第 36 周時(shí)，孕婦的身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力可能有所下降，長(zhǎng)期大量食用桂花及其制品，會(huì)使糖分?jǐn)z入遠(yuǎn)超身體所需。根據(jù)相關(guān)研究，過(guò)量的糖分會(huì)迅速進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)大幅上升。
- 對(duì)孕婦和胎兒的危害：對(duì)于孕婦而言，長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)容易引發(fā)妊娠期糖尿病，即使原本沒(méi)有糖尿病的孕婦也可能因此患病。這會(huì)增加孕婦患高血壓、腎臟疾病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于胎兒，高血糖環(huán)境會(huì)使胎兒長(zhǎng)期處于高胰島素血癥狀態(tài)，導(dǎo)致胎兒過(guò)度生長(zhǎng)，形成巨大兒，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率。而且，高血糖還可能影響胎兒的肺部發(fā)育，導(dǎo)致新生兒呼吸窘迫綜合征等問(wèn)題，對(duì)胎兒的遠(yuǎn)期健康也可能產(chǎn)生不良影響，如成年后患肥胖癥、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
懷孕第 36 周屬于孕晚期關(guān)鍵階段，孕婦的飲食對(duì)自身和胎兒健康至關(guān)重要。長(zhǎng)期吃桂花存在諸多潛在風(fēng)險(xiǎn)，為了母嬰健康，建議孕婦在此階段謹(jǐn)慎食用桂花，如有飲食方面的疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，獲取專業(yè)的飲食指導(dǎo) 。
