43℃
保山市夏季最高溫度可達(dá)43℃，這一極端高溫天氣對(duì)居民健康構(gòu)成了顯著威脅，特別是在持續(xù)高溫、高濕環(huán)境下，極易引發(fā)中暑、脫水等健康問(wèn)題，尤其對(duì)高危人群如老年人、嬰幼兒、慢性病患者等影響更為嚴(yán)重。為了科學(xué)應(yīng)對(duì)夏季高溫帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)，需從多個(gè)方面進(jìn)行防護(hù)和管理。
一、
- 高溫對(duì)人體健康的影響
夏季高溫天氣下，人體為調(diào)節(jié)體溫會(huì)大量出汗，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡，從而引發(fā)中暑。研究表明，氣溫每升高1℃，人平均睡眠時(shí)間減少37秒，影響休息質(zhì)量。高溫還會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心臟病等慢性病的人群尤為危險(xiǎn)。
| 高溫影響類(lèi)型 | 具體表現(xiàn) | 高危人群 |
|---|---|---|
| 輕癥中暑 | 頭暈、頭痛、面色潮紅、大量出汗、心悸 | 嬰幼兒、老年人 |
| 重癥中暑 | 虛脫、熱痙攣、熱衰竭、熱射病 | 慢性病患者、戶(hù)外工作者 |
- 高溫下的工作防護(hù)措施
對(duì)于在高溫環(huán)境下作業(yè)的人員，必須采取科學(xué)的防護(hù)措施，如減少工作時(shí)間、加強(qiáng)輪換制度、提供防暑飲品和防曬裝備等。用人單位還需為高溫作業(yè)者提供健康檢查、職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)以及應(yīng)急演練，以確保作業(yè)安全。
| 防護(hù)措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 工作時(shí)間調(diào)整 | 避開(kāi)正午高溫時(shí)段，合理安排輪班 |
| 防暑飲品 | 提供含鹽飲料、綠豆湯等，避免僅以金錢(qián)替代 |
| 防護(hù)裝備 | 配備防曬帽、遮陽(yáng)傘、防暑藥品等 |
- 高溫天氣下的家庭防護(hù)
在家中應(yīng)對(duì)高溫天氣需注意保持室內(nèi)通風(fēng)、合理使用空調(diào)、避免忽冷忽熱的溫差變化。飲食清淡、多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)也是關(guān)鍵措施。
| 家庭防護(hù)措施 | 建議內(nèi)容 |
|---|---|
| 空調(diào)使用 | 室內(nèi)溫度保持在26℃以上，避免直吹 |
| 飲食建議 | 多吃蔬果，避免高脂高熱食物 |
| 補(bǔ)水建議 | 每日飲水量不少于1500-1700ml，夏季推薦2250-2550ml |
43℃的高溫天氣對(duì)保山市居民的健康構(gòu)成嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。通過(guò)科學(xué)的防護(hù)措施，不僅可以有效降低中暑風(fēng)險(xiǎn)，還能提升整體生活質(zhì)量。在高溫環(huán)境下，個(gè)人、家庭和用人單位都應(yīng)高度重視健康防護(hù)，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早處理，確保在炎炎夏日中保持健康與安全。
