薄荷、金銀花、夏枯草

以下是農(nóng)村夏季常用于泡茶的植物推薦，綜合多個(gè)權(quán)威來(lái)源整理而成：

一、清熱解毒類

1. 薄荷（銀丹草）

   全株可入藥，具有清涼解暑、驅(qū)蟲(chóng)解毒功效?？蓡为?dú)泡茶，或加入檸檬、冰糖增強(qiáng)風(fēng)味。

2. 金銀花

   性寒甘，具有清熱解毒、消暑止渴作用。適合夏季飲用，可單獨(dú)煮水或搭配菊花。

3. 夏枯草

   用于散結(jié)消腫、明目，常與決明子、菊花搭配煮茶，適合肝火旺盛或目赤腫痛者。

二、祛濕退熱類

1. 火炭母（赤地利）

   清熱祛濕、涼血解毒，可緩解感冒發(fā)燒、咽喉炎等癥狀。需曬干后煎服或泡茶。

2. 五指柑

   清熱除濕、祛痰止咳，夏季鮮葉搗汁外敷或泡茶，可預(yù)防中暑。

3. 布渣葉（破布葉）

   祛濕消食、清熱解毒，適用于消化不良、黃疸等癥。春夏季采集曬干后煎服。

三、其他實(shí)用植物

1. 燈芯草

   清心火、舒緩失眠，莖部白色髓心可單獨(dú)煮水或與麥冬、決明子搭配。

2. 牛筋草

   祛風(fēng)利濕、清熱解毒，鮮草煮水飲用可防治乙腦，根莖入藥。

3. 絞股藍(lán)

   養(yǎng)生茶飲，具有降血脂、改善心腦血管功能，適合長(zhǎng)期飲用。

四、注意事項(xiàng)

• 適量飲用 ：部分植物如薄荷、金銀花過(guò)量可能引起失眠或腸胃不適。

• 鑒別植物 ：部分野生植物需確認(rèn)安全，避免誤用毒草。

• 季節(jié)選擇 ：如夏枯草、金銀花等夏季藥效更佳，可優(yōu)先選用。

以上植物可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求搭配，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)一步調(diào)整配方。