夏季極端高溫可達(dá)38℃以上，體感溫度可能突破40℃。
深圳作為典型的亞熱帶季風(fēng)氣候城市，夏季高溫高濕現(xiàn)象顯著，熱浪頻發(fā)對(duì)居民健康構(gòu)成多重威脅。以下從健康風(fēng)險(xiǎn)、防護(hù)措施及特殊人群關(guān)注三個(gè)方面展開分析。
一、健康風(fēng)險(xiǎn)
- 中暑：高溫環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)失衡易引發(fā)熱痙攣、熱衰竭或熱射病（重癥中暑），表現(xiàn)為頭暈、嘔吐、意識(shí)模糊等。
- 心血管壓力：高溫導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血液黏稠度增加，可能誘發(fā)心絞痛或腦卒中，尤其對(duì)高血壓患者風(fēng)險(xiǎn)更高。
- 呼吸道疾病：持續(xù)高溫加劇臭氧污染，刺激呼吸道，加重哮喘或慢性支氣管炎癥狀。
二、防護(hù)措施
- 物理降溫
表格對(duì)比：
| 方法 | 適用場(chǎng)景 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 空調(diào)降溫 | 室內(nèi) | 溫度設(shè)定≥26℃，避免直吹 |
| 冷水擦拭 | 戶外應(yīng)急 | 重點(diǎn)部位：頸部、腋下、腹股溝 |
| 遮陽(yáng)裝備 | 戶外活動(dòng) | 選擇UPF50+防曬衣+寬檐帽 |
- 水分與電解質(zhì)補(bǔ)充：每小時(shí)飲水200-300ml，可搭配含鉀、鈉的運(yùn)動(dòng)飲料，避免酒精或高糖飲品。
三、特殊人群管理
- 兒童：汗腺發(fā)育不完善，需縮短戶外活動(dòng)時(shí)間，穿戴透氣衣物。
- 老年人：感知遲鈍易延誤補(bǔ)水，建議定時(shí)提醒并監(jiān)測(cè)尿量及顏色。
- 戶外工作者：避開10:00-16:00高溫時(shí)段，雇主需提供防暑物資如冰袋、清涼油。
深圳夏季的高溫防控需結(jié)合個(gè)體差異與環(huán)境因素，通過科學(xué)調(diào)節(jié)微氣候、強(qiáng)化健康監(jiān)測(cè)降低熱相關(guān)疾病發(fā)生率。
