婺源綠茶含有豐富的茶多酚、咖啡堿、氨基酸及維生素等成分，?核心功效包括抗氧化、提神醒腦、輔助降脂、增強免疫力及延緩衰老?，適合日常飲用以改善亞健康狀態(tài)。

?抗氧化防衰老?
婺源綠茶中的茶多酚和兒茶素能清除體內(nèi)自由基，抑制氧化反應(yīng)，減少細胞損傷，長期飲用有助于延緩皮膚和器官衰老。

?提神醒腦?
咖啡堿刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提升注意力和反應(yīng)速度，適合工作學(xué)習(xí)時飲用，緩解疲勞感。

?促進消化代謝?
茶多酚加速腸道蠕動，輔助分解油脂，飯后飲用可減輕油膩感，促進代謝效率。

?增強免疫力?
綠茶中的維生素C、鋅、硒等微量元素能激活免疫細胞活性，提高身體抗病毒能力。

?保護心血管?
茶多酚調(diào)節(jié)血脂水平，抑制膽固醇沉積，降低動脈硬化風(fēng)險，維護血管彈性。

?輔助控糖?
研究表明，綠茶提取物可提升胰島素敏感性，輔助穩(wěn)定血糖水平，適合血糖偏高人群。

婺源綠茶需用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。每日飲用量建議控制在3-5克，過量可能引發(fā)失眠或腸胃不適，特殊體質(zhì)人群飲用前建議咨詢醫(yī)生。