夏季平均氣溫28-34℃，極端高溫可達38℃以上

湖州市屬于亞熱帶季風氣候，夏季具有高溫多濕的特點，紫外線較強，午后雷陣雨頻繁，體感溫度常高于實際氣溫。需重點關注中暑、脫水及空調病等健康風險。

一、氣候特征與健康影響

1. 溫度與濕度
   • 7-8月為最熱時段，日均相對濕度超過70%，體感悶熱易引發(fā)疲勞。
   • 對比其他季節(jié)：

1. 極端天氣

   • 高溫預警頻發(fā)，連續(xù)3天超37℃可能觸發(fā)熱射病。
   • 短時強降水可能導致心血管疾病患者不適。

2. 空氣質量

   臭氧濃度夏季升高，呼吸道刺激風險增加，建議減少午后戶外活動。

二、健康防護措施

1. 防暑降溫

   • 補充電解質水，每日飲水不少于1.5L，避免酒精及高糖飲料。
   • 穿戴透氣衣物，選擇UPF50+的防曬衣。

2. 環(huán)境調節(jié)

   • 空調溫度設定26-28℃，定期清潔濾網以防軍團菌。
   • 使用除濕機控制室內濕度在50%-60%。

3. 特殊人群管理

   • 老年人及慢性病患者需監(jiān)測血壓，避免正午外出。
   • 兒童活動后及時擦汗，預防痱子和皮炎。

湖州市夏季的高溫高濕環(huán)境對新陳代謝和心血管系統(tǒng)負荷較大，但通過科學防護可有效降低健康隱患。注意觀察身體信號，如頭暈、惡心等癥狀需立即就醫(yī)。