北京夏天的溫度和濕度特征如下：

一、溫度特點

1. 高溫時段

   北京夏季高溫主要集中在 7月25日至8月5日 ，此時段最高氣溫可達 38℃ ，且夜間降溫幅度較小，后半夜相對涼爽。

   部分資料提到，北京全年高溫天氣持續(xù)數(shù)月，通常 至少延續(xù)至9月 ，受“秋老虎”影響，8月已立秋但氣溫仍較高。

2. 月平均高溫

   7月平均高溫約 26.1℃ ，8月略有下降，但仍屬高溫月份。

二、濕度與體感

• 北京夏季以 干熱 為主，濕度較低（平均約40%-60%），屬于典型的 干熱型氣候 。這種氣候導致體感溫度更高，即使夜間降溫，仍可能感到悶熱。

• 部分市民會因體感悶熱而采取洗澡等措施緩解不適。

三、晝夜溫差

• 北京夏季 晝夜溫差較大 ，夜間平均氣溫可降至20℃左右，比杭州等南方城市更涼爽宜人。這種溫差特點使得北京夏季不適宜長時間戶外活動，但適合夜間散步或避暑。

四、與其他地區(qū)的對比

• 相比杭州等南方城市，北京夏季高溫持續(xù)時間較短，但單日最高溫可能更高。

• 北京夏季的“桑拿天”現(xiàn)象（濕熱天氣）近年有所減少，取而代之的是多雨潮濕的天氣。

建議 ：

• 避免高溫時段（11:00-15:00） 外出，盡量選擇早晚或室內活動；

• 做好防曬 ，涂抹防曬霜并補充水分，減少油脂分泌以保持體感舒適；

• 關注天氣預報 ，及時調整衣物，必要時使用空調或風扇降溫。